Полезно! Важен твой комментарий

[МакпалМаксимханова]

Совершенно верно ❤🌟👍🤩Я с вами согласна.

[ЛюдмилаПривалова-уп]

Вот это то, что со мной происходит! Буду в курсе, спасибо.

[gggb]

Верно.Все показывают упражнения на растяжение вверх, вниз.А на боковые не обращают внимание.👍

[Vikaas]

Спасибо за совет, попробую слегка растянуть а, то уже тело не мое, иногда не слушается ❤❤❤🎉

[Татьяна-жду]

Напомните название асаны на картинки, пожалуйста

[vs]

Продолжительность и количество этого упражнения ? VS.

[Альфа-мв]

Какие еще упражнения для растяжки квадратной мышцы