Памятка 'Куда уходит время?' Екатерина Бурмистрова

Найдите 8 «черных дыр», в которые утекает ваше время, узнайте, как усложняет жизнь перфекционизм, как отбирают время детские игрушки, и воспользуйтесь советами профессионала, которые помогут лучше управлять временем.
«У меня нет времени, я ничего не успеваю!»
Это, пожалуй, одна из самых распространенных фраз их уст начинающих и опытных мам. Пойти к косметологу? ― Нет времени! Заняться своим здоровьем? ― Да вы что, я кручусь весь день, как белка в колесе, какие врачи? Отправиться с ребенком гулять? ― А кто за меня будет убирать и готовить? Нет, пусть он гуляет в садике…

Где мы сталкиваемся с объективным дефицитом времени, а где «работает» наше неумение его распределять, то есть отсутствие технического навыка ― тайм-менеджмента?
Все о семейном тайм-менеджменте знает семейный психолог Екатерина Бурмистрова
+ Семейный психотерапевт, детский психолог с опытом работе более 20 лет.

+ Эксперт сообщества поддержки родителей Family Tree.

+ Мама 11 детей.

+ Автор 15 авторских обучающих программ по детской и семейной психологии.

+ Член Общества Семейных консультантов и психотерапевтов.

+ Автор книг для родителей:

«Раздражительность. Методика преодоления».
«Семейный тайм-менеджмент».
«Беременность, роды, материнство».
«Дети в семье. Психология взаимоотношений».
«Школа для родителей. Воспитание детей от 0 до 4».
Прямо сейчас вы можете подписаться на рассылку Family Tree и получить памятку, которая вас удивит: «Куда уходит время, или как избежать ошибок в домашнем тайм-менеджменте»
«Что? Опять тратить время и что-то читать? Да вы смеетесь…» ― 15 минут, которые понадобятся для прочтения памятки, окупятся с лихвой. Ведь вы сможете «перекрыть» 8 мощных источников, через которые утекает ваше время.

Вот они:
Перфекционизм.Стремясь сделать что-то не хорошо, а идеально, мы тратим время, силы, энергию, но не получаем результата. Почему?
Отношение к детским игрушкам. Когда нужно их убирать, а когда лучше оставить?
Многозадачность. Всегда ли оправдано делание делать несколько дел сразу? Сохраняет ли это время, или, напротив, помогает его потерять?
«Палки в колеса самим себе». Как мы создаем проблемы, с которыми потом долго и героически боремся?
Ненужные дела. Как с помощью смены цветовой гаммы сохранить время?
Персональные меню. Нужно ли угождать всем?
«Полуфабрикатофобия». Как современные технологии могут облегчить быт и освободить время для себя?
Техническая недостаточность. Какие простые приспособления необходимы современной маме?
Памятка подготовлена по материалам цикла «Семейный тайм-менеджмент? ―Легко!» психолога Екатерины Бурмистровой.