ТЕПЕРЬ КАРТОШКУ ГОТОВЛЮ ТОЛЬКО ТАК! И Вам открою Секрет!!!

НАГЕТСЫ ИЗ КАРТОШКИ
КБЖУ НА 100 ГР :
225/5,8/9,6/28,7
ИЗ ЭТОГО КОЛИЧЕСТВА ПРОДУКТОВ У МЕНЯ ПОЛУЧИЛОСЬ 8 НАГЕТСОВ. ОБЩИЙ ВЕС 400 ГРАММОВ
НАМ ПОНАДОБИТСЯ :
Картофель в очищеном виде 500 гр
Яйца (желтки) 2 шт (55 гр)
Отрубной хлеб 60 гр
Растительное масло 2 ст.л
Соль 0,5 ч.л
Смесь перцев 1 щепотка

САЛАТ ИЗ КАРТОФЕЛЯ С АНАНАСАМИ И КУРИЦЕЙ
КБЖУ НА 100 ГР :
102/6/2,2/14,4
ИЗ ЭТОГО КОЛИЧЕСТВА ПРОДУКТОВ У МЕНЯ ПОЛУЧИЛОСЬ 1 КИЛОГРАММ И 820 ГРАММОВ САЛАТА
НАМ ПОНАДОБИТСЯ :
Картофель отварной 700 гр
Куриное филе вареное 350 гр
Ананас консервированный 300 гп
Чернослив 100 гр
Лук репчатый красный 100 гр
Петрушка 20 гр
Сметана (у меня 15% жирности) 250 гр
Соль 1 ч.л
Смесь перцев 1 щепотка

КРЕМ - ПЮРЕ ИЗ КАРТОФЕЛЯ
КБЖУ НА 100 ГР :
99/2,3/2,8/16,1
ИЗ ЭТОГО КОЛИЧЕСТВА ПРОДУКТОВ У МЕНЯ ПОЛУЧИЛОСЬ 890 ГРАММОВ КРЕМ - ПЮРЕ
НАМ ПОНАДОБИТСЯ :
Картофель 800 гр
Масло сливочное 25 гр + 5 гр (смазать форму)
Молоко 150 гр
Соль 1 ч.л

[Putnik]

Картошка - КОРОЛЕВА! Не стоит говорить, что она не полезная, это не так!!! Сушествует даже немало картофельных диет. Моя Беларусь выжила во время войны на картошке, т. к. она весьма богата множеством полезных элементов👍

[ИринаМарченко-пб]

Какая вы умничка, с удовольствием смотрю все рецепты, благодарю за прекрасную подачу материала

[Allla-Alla]

Очень приятная речь! С удовольствием смотрю и слушаю!

[ЛюсяИванова-ев]

Как вы хорошо выглядите после отдыха красивый загар немножко поправились вам очень хорошо.

[svetlanamaksimova]

Спасибо! Много мелочей, которые улучшают вкус, форму, облегчают готовку. А так же подсказки. хитрости. Мне очень нравится канал.

[ИринаПолина-мъ]

Сразу захотелось приготовить, спасибо вам большое

[ВикаВлади-пк]

Умница Наташенька! И сама хорошА, и рецепты тоже!

[svetapoltorak]

Наталья, ну какая же вы молодец!Спасибо за ваш труд с такой любовью

[НаталияЗверева-щц]

Как же можно быть красивой такой?!! Смотрю любуюсь. И умница и Красавица еще и хозяюшка отменный. Супер рецепты. Спасибо.

[ЕленаВ-бф]

Как всегда, вкусно, просто, доступно, грамотно, лаконично. Спасибо.

[helenhl]

Наташенька, вы умница. Так часто бывает на просторах интернета, когда начинаешь смотреть какого то блогера и понимаешь.. - начали за здравие, кончили за упокой.. с Вами такого не случилось. Давно подписана на Вас. Множество рецептов применила для себя. Всё вкусно.. полезно. на 15 кг похудела.. Ваша заслуга ну и + бассейн. вот девчонки и мальчишки- можно есть и вкусно и вес снижать, я искренность от хитрозадости всегда отличить могу.. Наташа- чел. искренний, может потому что счастливый?)) всем добра))

[НинаИванова-пц]

Вы умничка и приятная женщина, чудесная кулинарка и ни одного лишнего слова. Уважаю. Спасибо Вам.

[гуляназарова-со]

спосибо ждём новых рецептов конечна лайк браво

[nelia]

Наташа, очень рада новым рецептам! И очень рада вновь видить и слышать Вас! Столько позитива! Спасибо огромное ! Радуйте нас и далее! 👍😘💐

[Mirumi_world]

Спасибо за видео и за рецепты! Очень приятно на вас смотреть. Всё четко, ёмко и без лишней болтовни. Пусть у вас как можно скорее наберется первый миллион подписчиков!))

[ТатьянаРева-ор]

Я делала наггетсы в духовке и на сковороде, положив на дно круглую бумагу для выпечки и прямо на плите обжаривала с двух сторон, при желании смазать бумагу маслом. Наташа! Это чень вкусно! Мама моя, будучи у меня в гостях, видавшая виды, просила их ещё и ещё. Спасибо за вашу фантазию, салат тоже нам понравился! Кстати, на сковороде не требуются сухари, а в карт ошку добавила немного масла.

[Анжелика-вж]

Здравствуйте, Наташенька! Загар Вам очень к лицу. Отдохнули отлично и даже с пользой для нас. Привезли нам рецепты. Спасибо. Обязательно попробую всё.

[ЕленаЮдицкая-лц]

Наталья, вы лучшая во всех проявлениях и ваши рецепты тоже!!!!

[АтлантикаЛ]

очень люблю ваши рецепты и ваш милый, очень радостный рассказ о приготовлении!!!

[ТатьянаСтепаненко-ыи]

Спасибо Наташенька, как всегда красиво, вкусно, лайк, лайк, лайк.насчет картофеля???, согласна, не совсем полезно.