ВСЕ КТО ТАК НЕ ПОСТУПАЮТ: ПОГИБАЮТ (рецепт психиатра для выживания в долгосрочной перспективе)

Делайте рекомендации изложенные в ролике и все у вас наладиться не смотря где вы находитесь!

ДЕНЕЖНАЯ МАСТЕРСКАЯ ЕВРОПА:
ДЕНЕЖНАЯ МАСТЕРСКАЯ РОССИЯ:

► Магазины с курсами по лечению расстройств Витамодо: Европа -

0:00 - Силу здоровой психики обеспечивает тело.
1:02 - Больной мозг выдает больные мысли.
2:02 - Сдайте анализы.
3:02 - Замеряем свое состояние. Составляем план, режим.
4:42 - Отследить какой аффект у мыслей.
5:23 - Для здоровой психики нужно восстановить тело.
6:29 - Если вы чувствуете боль, то прекратите действие. Запрещено думать.
8:40 - Люди вместо лечения ухудшают свое состояние.
10:29 - Сначала надо наладить подсознание, тело.
11:11 - Когда удалось восстановиться, включить неокортекс. Отслеживаем токсическое воздействие.
13:02 - Если вы этого не делаете, у вас будущего нет.
15:07 - Начинаем с гомеостаза. Физиологические показатели.

[СергейСметанин-вг]

Вспоминаю дни, когда мне было очень, очень и очень плохо. Вспоминаю - и радуюсь 😂 А то надавали бы мне добрые люди советов, после которых я бы тут не сидел 😅 Я тогда в рамках "самопомощи" ("self-help") даже завел Дневник Автоматических Мыслей, ФЗМ (форма записи мыслей). Так часто делают в когнитивно-бихевиоральной психотерапии. Вел я его дотошно, даже в школе так подробно ничего не писал 😇Да, этот дневник помог увидеть мои дисфункциональные МЫСЛИ, которые ГЕНЕРИРОВАЛИСЬ в определенных ситуациях и приводили потом к определенной РЕАКЦИИ, ПОВЕДЕНИЮ. Он помог понять, какое глубинное убеждение во мне сидит и ... И все 🤷‍♂🤷‍♂🤷‍♂Больше этот ФЗМ ничего не дает : ни стрессоустойчивости, ни растождествления с мыслями, ни ощутимого влияния на физиологию. Напротив, если пойти глубже по этому "протоколу самопомощи" и начать САМОМУ СЕБЕ ЗАДАВАТЬ Сократовские вопросы, пытаться формировать в уме или на бумаге адаптивные ответы на тот бред, который выкидывает истощенный мозг, ОЦЕНИВАТЬ физические ощущения в теле и давать оценку СИЛЕ ЭМОЦИЙ - можно попасть в такую Ж*ПУ (не путать с жЁлудями, как шутит Док)
Да, это все будет работать, но в контексте того, что ФИЗИОЛОГИЯ В НОРМЕ или БЛИЗКА К ЭТОМУ. Чудес в Жизни не бывает, увы. Есть только одно Чудо - сама Жизнь.

ЛУЧШИЙ СПОСОБ убить день и убить Себя : утром, еще даже не открыв глаза, ты начинаешь листать новостную ленту браузера или заходишь в соцсеть. 👏👏👏👍 А этот совет тем, у кого осталось поменьше здоровья и свободного времени : можно просто взять условные 45 минут после пробуждения, и посвятить их какому-то ритуалу - контрастный душ, приведение себя в порядок, медленное попивание кофе и т.д. Важно не что-то конкретное, а именно - "поймать тишину" в процессе. Только окончательно проснувшись, можно что-то решать, предпринимать. Нужно вначале "согреться", почувствовать силу. И только потом - мыслями, мыслями дозированно себя "обдать холодком" всех тех дел и событий, которые будут воздействовать в течении дня. Мысленно, с деталями, "ввихнуться" в стрессогенную историю - и "вывихнуться". И так несколько подходов. Получилось? Отлично! А если получается кроме этих событий прогурманить что-то действительно Свое, Созвучное, дающее Энергию - все, к тебе Будда в ученики пойдет 😉😊

[ГалинаРемизова-мг]

Убежала из города. Завела кошек. Ем кашу. Чищу снег зимой, весной и летом сажают цветы. Подругу дуру послала к чёртовой матери. Мне хорошо!!!

[Zina_Geshtalt]

"Когда налаживается психика - все остальное приложится". Весь канал об єтом. Спасибо, золотой Человек ❤

[marusiaaic]

Жизненная ситуация вынудила меня переехать в съёмную квартиру и как оказалось - это именно то, что мне было нужно. Три недели и я снова полна жизненных сил и энергии. Максимально дистанцироваться от токсичного окружения, возможно, и анализы не придётся сдавать))) Пользуйтесь советами опытных людей. И помни, Человек, - ты у себя ОДИН!

[ЮлияКарпенко-мю]

Док. присуждаю Вам Нобелевскую премию за спасение человеков. Все, сказанное Вами, проходила на своей шкуре. Не устану петь Вам все от сердца. Желаю, чтобы как можно больше людей услышали и поняли Вас.

[Скинеф]

Первое что нужно сделать - это избавиться от токсичного окружения!!!
Я с большим трудом вышла из токсичных отношений с кучей болячек. И вот уже почти три года одна и организм сам постепенно восстановился!!!

[elizanika]

Я была безгранична счастлива, когда в 60 лет стала систематически учиться бегать с 200 м до 24 км. Вставала утром и в любую погоду и время года ( тогда ещё до работы) шла на пробежку минимум на 5 км. В выходные полтора часа. Мозг просто отдыхал, глаза следили за дорогой и пульсом. Не болела 6 лет от слова вообще. Велосипед, йога, настольный теннис и все командные игры. Творчество. Издала два сборника миниатюр и рассказов. Стройная, счастливая, позитивная, вне возраста. Биологический возраст был 46 лет при паспортном в 65. Коронавирус внёс изменения в образ жизни.
Нарушился круговорот энергии в организме. Поняла, что все мои мужчины были нарциссам, с которыми я находила золотую середину. И подсела на эту тему. Многие пазлы сошлись. Но странно, что я не была жертвой в этих отношениях, включаясь с ними в игру мозга и фантазии пятилетних детей. Со мной интересно было и мужчинам, и нашим детям, и внукам. Они говорили:" Такие смешные и веселые мамы не бывают". А внуки говорили:" Такими молодыми и спортивными бабушки не бывают".
Я поняла, что надо жить активно и по возможности физически. Решать ребусы- кроссворды. Жить и не мешать другим. Вдова 23 года, похоронила троих мужчин. Самостоятельно справлялась с горем, после смерти мужа, чтобы спасти себя от печали и депрессии, поступила на вечернее отделение учиться. Забивала голову новой информацией. Мне было 45 лет. Отслеживаю свой организм, много лет веду записи: время сна, регулярность стула, вес, физические нагрузки. Живу без медикаментов.
Желаю всем счастья. Нажмите на мой ник и попадете в мой мир.

[ГалинаМихайлова-чб]

Спасло профессиональное медикоментозное лечение, так как мозг был блокирован стрессом: одномоментно разучилась читать, считать, забыла почти все слова, потеряла силу воли, чувства, желания. Возвращалась в себя полтора года. Это серьёзно! Не верьте, что само пройдёт! Друзья, родственники не поймут, это понять невозможно. Обращайтесь к врачам!

[El_]

Согласна с каждым словом!!! Нормальное питание без ужасных продуктов типа сахар, мука, рафинированные масла стала лучше себя чувствовать. Добавила витамины потом специальную гимнастику 5 минут 2-3 раза в день и стала нормально мыслить. А то после десятилетнего стресса из-за огромного многомиллионного долга, развода, болезни, полной нищеты я впала в депрессию. Теперь я живу, я счастлива, я путешествую я люблю и любима!!! Хотя я поняла, что счастье внутри не зависит ни от кого!!!!

[ГульденТакауова-ий]

Док, всё правильно. Я начала отслеживать свои мысли. Часто ловила себя на негативных мыслях. И говорила себе "стоп, а почему я так начала думать? В чем дело? ". И это реально работает!

[МаринаУндина-ыл]

Только непонятно, что делать с окружающим миром и всём, что творится. Как с этим жить??? Ведь не возможно смотреть на то, что страна и люди сходят с ума.

[Татьяна-фюч]

Какой же вы мудрый человек. Обычно психиатры и психотерапевты не объясняют ничего про питание, спорт и откуда берутся нейротрансмитеры. Никто из них не советуют "покормить тушку", сдать анализы, наладить гомеостаз. А ведь это очень важно. Просто сажают сразу на таблы и всё на этом.

[DodoDodo-slre]

Все четко, если тушка больная, то мозг отвлекается на эти проблемы, а если просто плохие анализы, то организм будет забирать большую часть метаболизма на восстановление тела, и мозгу веществ не останется на работу. Важен еще позвоночник, чтобы венозный отток крови от мозга в шейном отделе не был защемлен, сами артерии защищены мышечными волокнами, а вены нет.

[yunnanekrasova]

0:00 - Силу здоровой психики обеспечивает тело.
1:02 - Больной мозг выдает больные мысли.
2:02 - Сдайте анализы.
3:02 - Замеряем свое состояние. Составляем план, режим.
4:42 - Отследить какой аффект у мыслей.
5:23 - Для здоровой психики нужно восстановить тело.
6:29 - Если вы чувствуете боль, то прекратите действие. Запрещено думать.
8:40 - Люди вместо лечения ухудшают свое состояние.
10:29 - Сначала надо наладить подсознание, тело.
11:11 - Когда удалось восстановиться, включить неокортекс. Отслеживаем токсическое воздействие.
13:02 - Если вы этого не делаете, у вас будущего нет.
15:07 - Начинаем с гомеостаза. Физиологические показатели.

👍💯

[lanamakosh]

Браво Доктор. Больной мозг. Даёт больные эмоции.

[covkamea]

И да прибудет с нами сила, здоровой психики...

[golyaevamariia]

Лечимся! Депрессию и тревогу. На фоне развода и безработицы, дети....добило все. С помощью лекарств сейчас все переношу адекватно и спокойно. А сюрпризов все больше и больше жизнь подбрасывает. Спасибо за видео.

[nadyaserova]

Доктор озвучил мои мысли .В здоровом теле здоровый дух .Первый раз вижу такой профессиональный полный подход к врачеванию психики .Все разговоры про психосоматику, это от невежества.Здоровое тело всегда адекватно реагирует на внешние раздражители .И психика справляется со стрессом любой интенсивности . Если человек с латентным токсоплазмозом идеи к психологу, то он усугубляет свое состояние.Еще раз убеждаюсь, что любой психолог должен иметь базовое медицинское образование .Огромное спасибо за такое профессиональное видео!!!

[Dm_Freyr]

Спасибо док!! Есть у меня мечта жить одному на свои деньги и чтобы не кто меня не доставал. Может когда-нибудь и будет так. Благодаря каналу я хотя бы могу видеть, что такой вариант воообще может быть🙏

[andryusha]

Да, доктор вы 100% правы! Когда мне плохо, я иду сразу в баню и выхожу из неё полным сил и энергии. Вместе с этим много сплю и высыпаюсь. На утро поднимается настроение, хочется радоваться и жить! Это наглядный пример, что физиология действительно работает! 😊