Cará: alimento fantástico para saúde imunológica e na perda de peso

O cará é um tubérculo tradicional que possui um baixo índice glicêmico, e mais um montão de benefícios.

Ele possui importantes propriedades nutricionais, é rico em cálcio, potássio, magnésio, fósforo, seu carboidrato é complexo, dá energia física e mental sem comprometer a glicemia.

Embora seja comumente confundido com o inhame, o cará é um tubérculo diferente. No entanto, ambos são ricas em vitaminas do complexo B (B1, B5, B6 e B9)

[cidalourenco]

VOCÊ é do bem minha senhora...Deus te abençoe ❤

[MarleneNascimento-ncbx]

Amo todos os tipos de cará sobretudo o moela

[irvingoliveira]

Obrigado por tanto conhecimento compartilhado!

[zildamaria]

Boa noite Dra Ana Deus abençoe a sra seu trabalho e sua família linda gosto muito da Sra💋💋💋💋

[hericapolidoro]

Boa noite quando eu era criança tinha um pé no quinta da minha casa lembrei ❤❤❤ eu comi tanto isso deliciosoooo

[JoséPorfírio-bf]

Deus abençoe e proteja a todos Q contribuíram para esse resultado ❤.

[danielcardozo]

Eu gosto muito de encarar e adorei esse canal parabéns Parabéns de verdade❤

[irislady]

Amei essa explicação sobre o cará, pq meu esposo é produtor😊

[patriciacampos]

Excelente vídeo dra. Angela muito obrigada

[washingtonoliveira]

Na minha cidade, o cará roxo é o mais popular reais consumido, costumamos a consumi-lo cozido, sou diabético, por isso, me preocupa um pouco, o fato de ele ter um sabor levemente doce

[DianaAntunes-fc]

Bom diia, Angela!!
Gostei da sua forma tranquila e suave, ao passar as informações,
Gostaria d saber, o fazer para cozinhar cará ou inhame, sem q apareçam partes pretas.
Abraço, 🇧🇷Nordeste - Natal/RN🇧🇷

[ceciliamatos]

São muitas informações desencontradas, ficamos perdidos... Uns dizem que apenas o CARÁ pode se comer cru (com suco de laranja), aqui foi dito que NÃO consumir cru. E agora? Os pesquisadores e estudiosos poderiam entrar num senso comum não? 🙃👍

[japaoooBR]

em casa consumimos o Cará cru, como salada, e não sentimos nenhum efeito colateral ruim

[edmarguilherme]

O doutora boa noite vejos seus videos sempre qui posso mais vejo muitos do seus videos sempre fala sobre perde peso fais um video pra gente de como ganhar peso preciso de ganhar alguns peso estou meio magrinho sou mirai mg um abraço pra voce boa noite

[jucileidenascimento]

Amei Dra, saber de todos os benefícios do cará! Mas quem ñ pode perder peso, o que comer junto com o cará?!❤😁

[dancf]

5 Tomé perguntou-lhe: “Senhor, não sabemos para onde vais; e como podemos saber o caminho?” 6 Jesus assegurou-lhes: “Eu sou o Caminho, a Verdade e a Vida. Ninguém vem ao Pai senão por mim. João 14
"E conhecereis a verdade, e a verdade vos libertará" João 8:32
arrependam-se meus irmãos e irmãs, só Jesus Cristo salva.

[gihalmeida]

Amei a dica sobre o cara muito obg minha lindaaa❤

[alinerosa]

@Angelaxavier adoro seus vídeos. Eu conheci o cara sem querer, fuia fazer requeijao e queijo vegano da super certo. Inclusive da para ralar e da aparência de queijo ralado. Nem sabia que era tão benéfico. Mas tem algum alimento que não combina com ele? Que tira suas propriedades?

[dalvamagalhaes]

Sim. Boa noite. No lugar do pão na manhã, no minha semente de kinua. 😅

[sandraweckerle]

OLA DR ANGELA PARABÉNS SOU MUITO GRATA FELICIDADES 👍 ❤