Das würde passieren, wenn du jeden Tag kalt duschen würdest!

[mausi]

Eigentlich lauwarm aber jetzt werde ich probieren kalt zu duschen

[YamaderBerg]

Was man als Alternative auch tun kann ist die Temperatur während des Duschens von warm auf kalt zu wechseln und das immer abwechselnd. Der heufige Temperatur Wechsel erzielt sogar noch bessere Ergebnisse da bei einem schnellem temperaturumschwung das Immunsystems und die Fettverbrennung noch stärker arbeiten

Außerdem ist es angenehmer als eine komplett kalte Dusche und man sollte sich eh mit warmen Wasser waschen da somit der dreck besser abgespült.

Aber als letztes würde ich trotzdem immer auf kalt stellen einfach um den Kälte Effekt nach der Dusche zu haben hoffe das hat geholfen.

[DADAŞch]

Lauwarm anfangen..und dann kalt... richtig gut 👍

[tandre]

Ich bin seit 4 Jahren Frühkaltduscher, einfach herrlich.

[Franjo_hrt]

Erst immer 2 min warm danach wird ws in 3 phasen wieder 2 min etwas kalt dan 2 minuten noch kälter und 2 min ganz kalt

[GabrielStroppel]

Kalt immer ich fühle mich wirklich besser

[chmidt]

Schade das kochend duschen schadet, sonst würde ich es tun

[ariya]

Warm besser gesagt heiß 😂 aber manchmal kalt

[NicosMaeuschenbude]

Ich gehe fast kochend heiß baden und danach dusche ich mich kalt ab

[msunterwegs]

Naja normaler weise brate ich mich gefühlt aber ich dusch jetzt kalt weil das öl leer ist

[Mirimis_kaki]

Also ich gehe jetzt mal kalt duschen ich melde mich gleich wie es war 😂❤
Bis gleich 😊

Also am Anfang war es voll die Überwindung es kalt zu lassen, aber nach ein bisschen war es dann ziemlich angenehm. Ich bin zur Zeit ein wenig erkältet, und jz fühle ich mich besser . Also mach es gerne mal ❤😂