Vì Sao Mình Không Sử Dụng Điện Thoại Sau Khi Ngủ Dậy

Nghe tiêu đề clip mọi người cũng tự đoán được nội dung sẽ nói về điều gì rồi phải không. Đây là một clip khá "ngắn", khi đem so sánh với các clip khác mình đã làm. Tuy trick này khá là đơn giản nhưng lại mang lại hiệu quả cao trong việc cải thiện năng suất lao động trong ngày hôm đó của chúng ta.

00:00 Intro
01:13 Tác hại
05:54 Giải pháp

Số lượng Subscribers tại thời điểm upload: 2,360

Nếu bạn thấy nội dung có ích, hãy cân nhắc donate để đóng góp cho sự phát triển của kênh nhé.
🎁 Bank: 222 6868 111 - NGUYEN DUY THANH - MB (NH Quân Đội)

Podcast: More Perspectives

[phuongheri]

Em không nhận ra là chính bản thân vẫn luôn tạo ra trải nghiệm tiêu cực vào buổi sáng bằng việc xem điện thoại sau khi thức dậy như vậy. Video của anh như đang nhắc nhở và dặn dò một người em, một người bạn nhưng là theo một cách khoa học và thuyết phục. Cảm ơn anh!

[sangbui]

video bổ ích lắm bạn! Mình mới phát hiện ra kênh của bạn cách đây không lâu. Mình thấy những chủ đề bạn chọn để truyền tải đều rất thực tế khi dành cho giới trẻ như mình nhằm hướng đến một lối sống (học tập và làm việc) tích cực và hiệu quả hơn, đặc biệt là trong một thời đại mà công nghệ đã lên ngôi và chi phối, tác động ghê gớm đến cuộc sống mỗi người nên không tránh khỏi việc "thừa thông tin nhưng thiếu trí tuệ" của đại đa số. Vì thế, quan trọng vẫn là biết cách để cân bằng, kiểm soát thiết bị công nghệ và khai thác/ tận dụng các tính năng của công nghệ sẽ đem lại nhiều lợi ích cho công việc, học tập của chúng ta. Thanks bạn! Mong kênh của bạn sẽ lan tỏa mạnh mẽ đến với mọi người!

[kikiwonwon]

Mấy cái dụ like love từ khúc 8:45 em phải nói nó đúng thật sự luôn. Kiểu những lúc em đang thư giãn đầu óc, mới đi học về ₫ang ngồi cafe chill chill thì có ai đó tag hoặc là những người bạn thân của em đăng hình thì não nó cứ suy nghĩ mình nên like hay tym, bình thường mình hay tym mà hôm nay like thôi nó có buồn ko này nọ. Với lại cái tật dại gái nữa thì cứ nghĩ vu vơ chắc ko tym nó giận mình hoặc phải tym hay react icon nó khác khác nó mới chú ý. Thậm chí cái instagram nó làm em bị tốn thời gian chơi trò stalk nhau nữa mà chả có ích gì :))

[anlinh]

thật sự mỗi sáng thức dậy mở điện thoại lên sẽ kh ít những lần thấy mấy video hay bài viết tạo ra cho chúng ta cảm giác peer pressure hoặc là một cảm giác áp lực gì đó. Lúc đấy tâm trí ta bảo phải ngồi làm việc hay học tập ngay cho bằng họ nhưng thực chất điều đó khiến cho tâm trạng của chúng ta luôn bồn chồn, lo lắng không thể đạt được hiệu quả làm việc. Em cũng đang cố gắng tập bỏ điện thoại mỗi sáng thức dậy, và công nhận điều đó khiến đầu óc em minh mẫn, mắt đỡ nhức mỏi và cơ thể đỡ uể oải hơn rất nhiều <3 cảm ơn anh rất nhiều vì video bổ ích này

[nguyentheanh]

mình đã áp dụng theo và thực sự đã thay đổi cảm xúc của mình trong một ngày. Không còn bồn chồn check tin nhắn, lướt lướt điện thoại bì sợ bỏ mất điều gì đấy. Thay vào đó là bình thản hơn, sắp xếp và kiểm soát tâm trí tốt hơn. Cảm ơn Duy, chúc bạn luôn mạnh khỏe.

[thinhnguyen-rmhx]

Ngày xưa mình đi làm, sáng 5h30 sếp gửi mail chưa thấy check và phản hồi là 15p sau ổng gọi điện nhắc check mail, mà hôm nào 6h hết giờ ổng cũng bắt ngồi giao ban đến tận 9h tối mới cho về, gần nhà là chả có thời gian cho những hoạt động cá nhân, trong tuần có 1 ngày off cũng bắt nhân viên đi làm đủ gần như ngày nào cũng thế, thân làm giám đốc mà đóng con dấu còn sai vị trí, bị kế toán xỏ mũi qua mặt, cái gì cũng không biết, 🙄🙄🙄 và kết quả là sau 2 tháng thử việc thì ông ấy out

[Huytrannguyenn]

Em mới xem video của anh nhưng thực sự là em rất thích và không ngần ngại bấm theo dõi ngay lập tức. Em cũng đang đi du học và những chia sẻ từ anh cực kì hữu ích cho cuộc sống. Cảm ơn anh rất nhiều. Hy vọng có cơ hội gặp anh ngoài đời

[QuyenNguyen-uzvy]

Rất đúng, đã từ lâu mình bỏ thói quen này, chỉ tắt báo thức xong nằm thêm 1 lúc và dậy luôn. Cầm đt sáng ra cảm thấy mệt và bị uể oải, sau đó làm gì cũng thấy ì. Điều duy nhất mình làm khi dùng đt vào đầu buổi sáng đó là mở video youtube và tập thể dục, hoặc mở nhạc khởi động ngày mới. Mình thấy như vậy tích cực hơn nhiều

[johnvn]

Cảm ơn những đóng góp của a. Nói rất hay, thực tế.

[hoangnguyenuc]

Sai lầm lớn nhất của các youtuber người Việt làm là con người ta có xu hướng chỉ quan tâm nội dung ngắn xúc tích, trong khi các YouTuber Việt nói dài lê thê khiến người nghe chán lên ngó một lần rồi họ biến luôn

[socolatrasua]

Hồi em còn học online em xem đt nhiều lắm ý xong đi khám rối loạn lo âu, rối loạn giấc ngủ, suy nhược thần kinh luôn. Rất là hãi

[nhunhu]

Subcribe anh từ clip về ielts, cho tới nay xem được kha khá clip của anh thì thấy đây đúng là chanel em cần, nội dung chất lượng, ngắn gọn, dễ hiểu, nhưng vẫn sâu sắc và đúng tâm lý của ng trẻ hiện nay. E rất thích lối nói chuyện khiêm tốn của anh, chúc a có nhiều ng xem hơn và nhớ ra thêm nhiều nhiều video về english nữa. Đừng quá bận tâm về vấn đề âm thanh mà hãy đầu tư kỹ hơn về nội dung video nhé

[Hey_BDi]

Cảm ơn về chia sẽ của anh. Em đang trong quá trình chữa lành bản thân và thay đổi bản thân theo hương từ bên trong ra ngoài. Nhờ chia sẽ của anh em đã có thêm động lực.

[xuanhongocy]

May sao là em không có thói quen xem điện thoại mỗi buổi sáng .Mỗi lần thức dậy mà cầm vô cái điện thoại là em thấy mắc nôn với cứ mệt mệt sao ấy, nhờ vậy mà thời gian đó em có thể học được tá bài tập với từ vựng :333

[phamyen]

Cực thích nghe những chia sẻ từ anh luôn ạ, rất bổ ích thiết thực ❤️ Mong rằng có thể nghe được qua podcast nữa ah🎧

[retirementmillions]

Sang moi buoi sang ngoi thien 20 phut. de rua sach tri oc cho ca ngay lam viec vui ve, sang tao. hoac doc sach tiem them kien thuc. Cam on ad

[thinhnguyenthe]

e đã xoá fb 1 thời gian và hoàn toàn chịu đc điều đó, e cảm thấy việc mình biến mất trên MXH cũng chẳng ảnh hưởng gì quá nhiều
những người quan tâm mình hay thực sự mình quan tâm thì sẽ liên lạc qua massage
nhưng mình cũng ko thể phủ nhận lợi ích mà nó mang lại, e xoá fb để lại khá nhiều hệ quả là những cv quan trọng e sẽ ko nắm bắt đc
rồi cuối cùng e cũng đã tải lại fb nhưng theo cái thói quen e ko còn vào fb check hay lướt liên tục nữa

[luongthuhang]

Mình đồng ý với quan điểm của bạn, tuy nhiên chỉ đồng ý một nửa.
Mình đồng ý về việc chúng ta ko nên để cho bản thân input những thứ ở MXH, hay emal công việc. Mình thì sẽ khái quát hoá là toàn bộ thông tin đến từ bên ngoài,
Đó ko chỉ là từ phone, mà còn từ sự hơi lười biếng vào buổi sáng dẫn đến việc có thể ko có todolist hằng ngày; hoặc từ suy nghĩ nảy ra trong đầu mình vào mỗi buổi sáng, nếu mình tập trung vào những suy nghic tiêu cực thì khả năng cao là cả ngày cũng sẽ khó chịu, bứt rứt.


Còn phần mình ko đồng ý, đó là việc ko nên dùng phone làm chuông báo thức.
Cá nhân mình hiện tại thì vẫn dùng, tuy nhiên mình chỉ cài duy nhất zalo trên điện thoại, fb thì thi thoảng vẫn tải về (mình đang cố gắng để ko tải nữa mà sẽ dùng hoàn toàn trên lap).
và đồng thời là tắt thông báo cho toàn bộ gmail, zalo hay các ứng dụng ko cần khác.
Ngoài ra thì khi ngủ mình cũng hay để máy bay nên ko có mạng, nên cũng ko có thông báo nào từ các ứng dụng mà mình có cài thông báo.

Mình cũng tập ko cài chrome để bản thân khỏi lên mạng tìm kiếm luôn, chỉ tìm trên lap thôi.

Thực ra thì việc ko dùng điện thoại hoàn toàn thì sẽ tránh rủi ro nhất, vì đã cầm vào điện thoại rồi buổi sáng còn dễ lười nữa nên cũng khó tránh vào mạng.

Tuy nhiên nếu ko có đồng hồ, thì chúng ta vẫn có thể thiết lập ứng dụng và thông báo để ko hiển thị được thông báo nào nha.

[TamEnsure]

YouTube biết điều này à mà đề xuất cho tôi?

[hikhk]

Mình bỏ thói quen ngủ dậy sử dụng lâu rồi bởi vì nó trì hoãn