Mooie strakke armen | In shape voor de feestdagen deel 4 - BestFitFriendsNL

preview_player
Показать описание
Mooie, strakke armen: wij laten in deze video zien welke oefeningen je moet doen om dat te kunnen bereiken. Het is deel 4 van in shape voor de feestdagen en tevens het deel van deze serie. Doe deze oefeningen zo vaak achter elkaar als je kunt voor mooie, strakke armen!

Hi! Wij zijn Merel & Lizzy en uploaden iedere vrijdag op Fit Friday een nieuwe video over sport of voeding. We vinden samen sporten heel leuk en willen graag anderen inspireren en motiveren! Blijf ons volgen om op de hoogte te blijven van nieuwe updates!

  1. BestFitFriendsNL
  2. workout
  3. best fit friends
  4. sport
  5. voeding
  6. healthy
Рекомендации по теме
Anti zwabber armen 0:01:52

Anti zwabber armen workout | triceps | diesnaloomans.nl

Arm workout ZONDER 0:06:50

Arm workout ZONDER GEWICHTEN voor slanke en strakke armen

Vijf tips voor 0:05:36

Vijf tips voor mooie, strakke armen

50+ strakkere bovenarmen: 0:12:42

50+ strakkere bovenarmen: oefeningen met dumbells

Mooie strakke armen 0:05:20

Mooie strakke armen | In shape voor de feestdagen deel 4 - BestFitFriendsNL

Thuis workout armen 0:07:05

Thuis workout armen (10 min): oefeningen voor je armen

Strakkere Armen Krijgen? 0:04:51

Strakkere Armen Krijgen? 5 Tips & De Beste Oefeningen

Workout: Armen trainen 0:12:25

Workout: Armen trainen - Followfitgirls.com

Planken, top buikspieroefening! 0:05:22

Planken, top buikspieroefening! Ennnn ook nog eens mooie strakke armen! Fabian Touw.

Snelle Oefening Voor 0:02:56

Snelle Oefening Voor Slanke en Strakke Armen

Gezond in 60 0:00:43

Gezond in 60 seconden: #12 Sexy armen

Workout | Oefeningen 0:03:05

Workout | Oefeningen voor Super Mooie en Slankere Armen

Oefeningen voor strakke 0:03:53

Oefeningen voor strakke armen

billen & benen 0:00:15

billen & benen workout met mijn favoriete oefeningen🫶

Oefeningen voor strakke 0:07:02

Oefeningen voor strakke armen

Bodyweight workout voor 0:05:44

Bodyweight workout voor strakke armen || My Simply Special

Strakke armen workout 0:01:31

Strakke armen workout

Bikini Body Challenge 0:01:30

Bikini Body Challenge | Zo krijg je strakke bovenarmen | Volume 4

Gezond in 60 0:00:55

Gezond in 60 seconden: #31 Armen en buik trainen

Slappe bovenarmen verstevigen 0:04:29

Slappe bovenarmen verstevigen

Slappe bovenarmen verstevigen 0:07:38

Slappe bovenarmen verstevigen

Strakke armen & 0:09:44

Strakke armen & Sexy Billen Maandag Workout

Fem Workout 9 0:03:41

Fem Workout 9 // Strakke, sexy armen

Hufterproef: smerige trainer 0:01:42

Hufterproef: smerige trainer BETAST vrouw in sportschool

Комментарии
Автор

Had wel moeite met de push ups maar verder ging alles goed leuke video ga zo door :)

ninablaauw
Автор

Als je moeite hebt met de push ups: doe ze dan op je knie! Vind je dat moeilijk? Probeer het dan eens staand met je handen tegen de muur!

bestfitfriendsnl
Автор

Ik vind jullie filmpjes echt heel chill!! Jullie doen t echt heel goed 👌 ik doe alles na, alleen k kan geen push-ups en ik weer niet zo goed hoe ik t kan leren.. Ik hoop dat jullie mij kunnen helpen :)

sarahspanjer
Автор

WE BEGINNEN MET 20 PUSH UPS?!?!?! Ik val al na 1 keer

Layla-mshn
Автор

zouden jullie misschien wat langere pauzes tussen de oefeningen kunnen doen. Ik wil precies met jullie mee doen, alleen ik heb geen tijd om van positie te veranderen of gewichten te pakken. 
Maar voor de rest jullie zijn super!!!! 

lindagerie
Автор

jullie doen het met gewichten, kan het ook zonder?

larissavanreeuwijk
Автор

Hoe zwaar zijn de gewichten die jullie gebruiken ?

fennafoole
Автор

en de push ups waren niet goed doe de armen wat dichter bij elkaar en neus moet de grond aan tikken nice dinand hoe weet je dat toch

gewoonboefman