Λεμονάδα με μέλι σε 5 λεπτά (χωρίς ζάχαρη)

Λεμονάδα με μέλι σε 5 λεπτά / Lemonada me meli se 5 lepta
#HealthyCookSee #λεμονάδα #μέλι
ΘΕΡΜΙΔΙΚΗ ΑΞΙΑ: 12 kcal/250ml

❤Υλικά
1 λεμόνι (βιολογικό πλυμένο),
2 κ.σ. μέλι,
Πάγο,
750ml νερό παγωμένο (3 ποτήρια).

Εκτέλεση:
Βάζουμε στο μπλέντερ κομμένο το λεμόνι χωρίς κουκούτσια και κοτσάνι, το μέλι και ένα ποτήρι νερό και τα αλέθουμε για δύο λεπτά. Αδειάζουμε το μείγμα σε μια κανάτα, προσθέτουμε πάγο και το υπόλοιπο νερό και η λεμονάδα είναι έτοιμη!!!!

💜Tips:
Η συγκεκριμένη λεμονάδα είναι πολύ θρεπτική γιατί περιέχει λεμόνι, φλούδα λεμονιού και μέλι.
Η γεύση της επηρεάζεται από το πόσο ζουμερό, ξινό κτλ είναι το λεμόνι σας, συνεπώς προσαρμόστε τις αναλογίες για να σας ικανοποιήσει γευστικά.
Αν θέλετε μπορείτε να αντικαταστήσετε το μέλι με 1κ.σ. φρουκτόζη ή 3 κ.σ. καστανή ζάχαρη (θέλει περισσότερο χρόνο στο μπλέντερ).
Επίσης αν τη θέλετε πιο συμπυκνωμένη βάλτε λιγότερο νερό. Τέλος αν το προτιμάτε μπορείτε να τη σουρώσετε.

Κάντε ΕΓΓΡΑΦΗ στο κανάλι μας, για να συνεχίσουμε να ανεβάζουμε νέες συνταγές!!!

Για απορίες ή διευκρινίσεις γράψτε μας στα σχόλια :)
Για να μην χάσετε τις νέες μας συνταγές, Εγγραφείτε στο κανάλι μας ;)

❤Ingredients:
1 bio lemon (washed well)
2 tablespoons honey (or moreIf the lemonade is a little sour for your taste)
1 cup ice cubes
750ml cold water

[ΖΕΦΥΡΟΣΘΡΥΛΟΣ]

Στο μίξερ τα λεμόνια μαζί με την φλούδα τα έβαλες και τα ελιωσες