Descubre si le caes MAL a alguien y cómo cortar relaciones por lo sano - Doctor en Psicología

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Esta entrevista con Oriol Lugo, doctor en psicología, coach y escritor, es un viaje a través del área de nuestra vida que más feliz e infeliz nos hace...

Las relaciones.

¿Cómo podemos saber si le caemos bien a alguien? ¿Qué hay que hacer para tener una relación sana con tu pareja, familia y amigos? ¿Cómo son las relaciones tóxicas? ¿Existen?

Si sientes que estás preguntas resuenan contigo...

Esta entrevista es para ti.

00:00 Intro
02:11 ¿Es más fácil caer mal o caer bien?
02:51 Siempre que alguien te caiga mal, es por esto
06:09 Si hace esto, le caes malísimo
07:12 Experimento sobre el poder de la sonrisa
08:35 Estos pensamientos están saboteándote
09:22 ¿Estar “solo” es más nocivo que fumar?
10:24 ¿Tuviste roces con algún amigo? Presta atención…
11:18 La envidia es buena... si es así
13:04 Cómo confrontar a una amiga que te tiene envidia
15:13 Si tus amigos de toda la vida te aburren, haz esto
17:32 Oriol siempre escribe esto en un papel para dormir tranquilo
19:37 ¿Realmente podemos caerle mal a tanta gente?
21:15 Si tienes miedo, estás protegido de este tipo de personas
23:32 Estás emociones te avisan si esa amistad vale la pena
25:18 “Las personas tóxicas NO existen”
28:51 “Tendrás este problema si intentas ayudar a alguien con sus comportamientos tóxicos”
30:29 Las verdaderas Red Flags y Green Flags
33:24 El tipo de “bromas” que desagradan a cualquiera
34:55 Esto es lo que significa que tu pareja esté atada a su pasado
35:23 Si estás buscando pareja, atento a la brújula emocional
36:47 Este tipo de relaciones parecen tóxicas, pero son todo lo contrario
37:17 Oriol explica los innegociables de las relación exitosa
38:55 ¿Qué hacer cuando la relación va excesivamente bien?
40:46 ¿Por qué conseguir pareja es cada vez más difícil?
42:58 ¿Este factor siempre se repite en las relaciones tóxicas?
44:08 Así se ve realmente la dependencia emocional
45:46 Si tienes alguna de estas 8 heridas emocionales, cuidado…
47:22 Herida #1 - Abandono
49:49 Herida #2 - Compromiso
50:19 Herida #3 - Rechazo
50:43 Herida #4 - Traición
51:18 Herida #5 - Humillación
51:55 Herida #6 - Indefensión
52:20 Herida #7 - Sobreprotección
53:28 Herida #8 - Injusticia
55:11 ¿Por qué los sucesos de la infancia me condicionan tanto?
57:08 “Estamos programados para sobrevivir, no para ser felices”
58:31 ¿Es la felicidad tóxica una enfermedad silenciosa?
01:00:39 El sufrimiento es ¿indispensable? para creer
01:02:22 Si necesitas un cambio en tu vida, esto es para ti…
01:03:52 ¿Esta frase es tóxica?
01:07:05 Solo si pasa esto, puedes salvar tu relación tóxica
01:07:42 ¿Debemos cambiar o exigir que se nos amen como somos?
01:09:35 Si pasa esto en tu relación, tienes que cortar por lo sano
01:11:06 ¿Son los hijos una razón suficiente para no separarse?
01:14:09 Esta es la forma más sana posible de cortar una relación
01:17:11 Estas son las reglas de cualquier relación saludable
01:20:03 “Aprender a estar solo es lo mejor que puedes hacer”
01:23:35 Por tu bien, evita que te pase esto
01:26:26 Límites internos VS límites externos
01:27:43 Las técnicas definitivas para hacer respetar tus límites
01:28:51 Comunica tus límites así y siempre los respetarán
01:30:07 Haz esto para escoger bien a tus nuevos amigos
01:31:51 ¿Por qué cada vez tenemos menos amigos?
01:34:15 Las cenas de Navidad te mandan al psicólogo ¡Comprobado!
01:35:51 Estos son los 3 tipos de límites que siempre funcionan
01:37:59 Esa técnica te libra de las personas que te roban la energía
01:39:56 Si cruzas esta línea, nadie respetará tus límites

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¿Quieres saber más sobre Oriol Lugo?

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El pódcast de Tiene Sentido es un espacio de alto rendimiento personal y profesional que te brinda las herramientas más eficaces para alcanzar una relación plena contigo mismo a través de contenidos y entrevistas de la mano de Eli Romero.

[inesilla]

Por fin escucho algo razonable sobre las relaciones tóxicas. Siempre se escucha lo de las personas tóxicas, como si fuese un problema del otro. Sin cada uno hacernos responsable de nuestra parte. Enhorabuena!

[mirinda]

Me ha encantado Uriol lo bien que lo explica todo con tantos ejemplos, me regalaré el libro.Muchas gracias por la entrevista tan nutritiva ❤

[anneportocarrero]

Maravilloso 🤩 sumando a mi aprendizaje 🥰 muchísimas gracias por grandiosa entrevista ❤️

[Samarroc]

Mejor solo que mal acompañado siempre! Mejor vivir menos pero en paz🤷‍♀️

[Ana.R.Ruiz.]

Buenísimo. Me he comprado su EBook gracias al podcast

[duquesa.d]

Me ha encantado la comparación del zorrito con las personas que están heridas, muy aclaratorio para entender

[cinthiagonzalez]

Que interesante plática. Me ha gustado mucho!!! Me hace seguir inclinándome en la frase “El amor genera paz”

Saludos desde 🇲🇽

[saraperezperez-sevilla]

Autodefensa disco rallado, no creo que ayude a solucionar ningun problema, no seria mas sencillo hablar abiertamente e intentar acercar posturas?