8 Tipps für Euren ersten Marathon

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In diesem Video nenne ich Euch meine 8 Tipps für Euren ersten Marathon.
Natürlich gibt es noch mehr Tipps, die genannten 8 waren für mich persönlich die wichtigsten.

Viel Spaß mit dem Video!

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Meine Ausrüstung:

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  1. Jana_läuft
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Комментарии
Автор

Hey, ich schwer-, und gehbehindert, beschloss in 2005, in 10 Jahren einen Marathon zu machen.
Es wurde 2016 in Bernau im 24 Stundenrundelauf mit 21, 5 Stunden mit vielen Pausen.
Im Jahr danach machte ich " meinen" Ultra mit 43 km in 22, 5 Stunden.
Seit 4.21 schiebe ich, 66, meinen Rollator 500 m ohne Pause.
Alles Gute.

wolfgangx
Автор

Ich finde die Būcher von Hubert Beck klasse..
Das große Buch vom Marathon und das..
Große Buch vom Ultramarathon 😉

Run_Fun
Автор

Hallo Jana 🙋‍♂️
Gute Tipps 🤗
Und ja 👍ich schau mir eigentlich alles an was mit dem Laufen zu tun hat.
Läuferische 🏃 Grüße
Achim 🙋‍♂️

einfachmalbarfussachim