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Banane mit Nüssen verquirlen, Sie werden überrascht sein! Kein Zucker, kein Mehl
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Banane mit Nüssen verquirlen, Sie werden überrascht sein! Kein Zucker, kein Mehl
Ein paar gesunde Zutaten und Sie werden begeistert sein! Bananen, Nüsse und Haferflocken verquirlen – es ist köstlich! Gesunde Rezepte, sauberes Essen! Kein Zucker, kein Mehl. Unglaublich leckere Haferflocken-Muffins im Ofen! Probieren Sie es aus, ich hoffe, Ihnen gefällt das Rezept!
Rezept und Zutaten:
Rezept 1
00:00 Haferflocken 1 Tasse.
00:07 Mandeln ½ Tasse.
00:17 3 kleine Bananen.
00:42 2 Eier.
00:49 Ingwer 1 TL.
00:51 Saft von 1 Blutorange.
00:56 Vanillin.
01:09 Mango.
01:25 Butter 2 EL.
01:54 Öl zum braten.
02:19 Im Ofen 180°C/360°F/30 Minuten.
02:55 Rezept 2.
Haferflocken 200 g.
2 Äpfel.
Saft von ¼ Zitrone.
Cranberry 80 g.
2 Bananen.
Wasser 200 ml.
Vanillin.
Joghurt 2 EL.
Avocadoöl 1 EL.
2 Eier.
Im Ofen/50 Minuten/360°C/180°C.
06:49 Rezept 3.
Zucchini 200 g.
Auf einer feinen Reibe reiben.
Salz ½ TL.
Warte 10 Minuten.
Haferflocken 3-4 EL.
2 Eier.
Getrocknete Zwiebeln.
Käse 100 g.
20 Minuten im Ofen bei 180 °C/360 °F.
11:37 Rezept 4.
130 g Haferflocken.
240 ml heißes Wasser.
5 Minuten einweichen lassen.
2 Eiweiß.
20 g Stevia.
1 Teelöffel Vanilleextrakt.
50 g Avocadoöl.
Backpulver ¼ TL.
Essig 2 TL.
1 Apfel.
80 g Blaubeeren.
Avocadoöl.
Im Ofen / 50 Minuten / 180C / 360F /.
15:48 Rezept 5.
Haferflocken 1 Tasse.
Ricotta 2 EL.
1 Ei.
Wasser 50 ml.
Vanillin und Stevia.
Pflanzenöl 1 EL
2 Äpfel.
Butter 1 TL.
Blauer Agavensirup.
Bei schwacher Hitze 10 Minuten braten.
Guten Appetit!
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Rezept und Zutaten:
Rezept 1
00:00 Haferflocken 1 Tasse.
00:07 Mandeln ½ Tasse.
00:17 3 kleine Bananen.
00:42 2 Eier.
00:49 Ingwer 1 TL.
00:51 Saft von 1 Blutorange.
00:56 Vanillin.
01:09 Mango.
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01:54 Öl zum braten.
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Haferflocken 200 g.
2 Äpfel.
Saft von ¼ Zitrone.
Cranberry 80 g.
2 Bananen.
Wasser 200 ml.
Vanillin.
Joghurt 2 EL.
Avocadoöl 1 EL.
2 Eier.
Im Ofen/50 Minuten/360°C/180°C.
06:49 Rezept 3.
Zucchini 200 g.
Auf einer feinen Reibe reiben.
Salz ½ TL.
Warte 10 Minuten.
Haferflocken 3-4 EL.
2 Eier.
Getrocknete Zwiebeln.
Käse 100 g.
20 Minuten im Ofen bei 180 °C/360 °F.
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130 g Haferflocken.
240 ml heißes Wasser.
5 Minuten einweichen lassen.
2 Eiweiß.
20 g Stevia.
1 Teelöffel Vanilleextrakt.
50 g Avocadoöl.
Backpulver ¼ TL.
Essig 2 TL.
1 Apfel.
80 g Blaubeeren.
Avocadoöl.
Im Ofen / 50 Minuten / 180C / 360F /.
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Ricotta 2 EL.
1 Ei.
Wasser 50 ml.
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2 Äpfel.
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