filmov
tv
Proteinowa kawa mrożona 🧋💪
Показать описание
PROTEINOWA KAWA MROŻONA☕ wersja bezkofeinowa idealna na popołudnia, ponieważ kofeina spożywana w późnych godzinach popołudniowych może negatywnie wpływać na jakość snu.
Okres jej półtrwania w organizmie średnio wynosi 4-6h ale u niektórych osób wypicie jej nawet 12h przed snem może wpływać na jego jakość. Wszystko zależy od genetyki a dokładniej genotypu CYP1A2, dlatego jeśli czujesz się niewyspany/a mimo że długo śpisz, to może warto zwrócić uwagę na to czy nie przyjmujesz zbyt dużych ilości kofeiny w godzinach popołudniowy/wieczornych⏰
Także łap przepis na tą kawkę bezkofeinową😋
SKŁADNIKI:
▪️2-3 łyżeczki kawy rozpuszczalnej bezkofeinowej
▪️2 łyżeczki erytrytolu
▪️250ml napoju proteinowego waniliowego ZOTT ( koniecznie polecam z tej firmy bo z innych nie smakuje aż tak dobrze)
▪️50 ml mleka dowolnego ja akurat użyłem sojowego ( dla smaku, można pominąć)
▪️lód
▪️30ml-60ml ciepłej wody do rozpuszczenia kawy
MAKRO:
187kcal 23b, 16w, 4t
Sposób przygotowania tak jak na filmiku (można pominąć ubijanie kawy jeśli nie masz czym).
Moje diety, ebooki z przepisami, plany treningowe znajdziesz na⬇️
✅Link w BIO👇
@patryk_konicki
Jeśli podobają Ci się moje przepisy zostaw♥️, skomentuj lub udostępnij dalej będę Ci bardzo wdzięczny💪😋 a jak zrobisz przepis, to wrzuć zdjęcie i oznacz mnie na nim @patryk_konicki
-
-
-
_________________________________________________
#kawa #kawamrożona #kawaproteinowa #naszybko #dobremakro #zywienie #przepisy #szybkiprzepis #liczemakro #dietetycznie #zdrowodieta #redukcja #gotujztrenerem #fitprzepisy
Kawa mrożona, kawa proteinowa, kawa, przepist
Okres jej półtrwania w organizmie średnio wynosi 4-6h ale u niektórych osób wypicie jej nawet 12h przed snem może wpływać na jego jakość. Wszystko zależy od genetyki a dokładniej genotypu CYP1A2, dlatego jeśli czujesz się niewyspany/a mimo że długo śpisz, to może warto zwrócić uwagę na to czy nie przyjmujesz zbyt dużych ilości kofeiny w godzinach popołudniowy/wieczornych⏰
Także łap przepis na tą kawkę bezkofeinową😋
SKŁADNIKI:
▪️2-3 łyżeczki kawy rozpuszczalnej bezkofeinowej
▪️2 łyżeczki erytrytolu
▪️250ml napoju proteinowego waniliowego ZOTT ( koniecznie polecam z tej firmy bo z innych nie smakuje aż tak dobrze)
▪️50 ml mleka dowolnego ja akurat użyłem sojowego ( dla smaku, można pominąć)
▪️lód
▪️30ml-60ml ciepłej wody do rozpuszczenia kawy
MAKRO:
187kcal 23b, 16w, 4t
Sposób przygotowania tak jak na filmiku (można pominąć ubijanie kawy jeśli nie masz czym).
Moje diety, ebooki z przepisami, plany treningowe znajdziesz na⬇️
✅Link w BIO👇
@patryk_konicki
Jeśli podobają Ci się moje przepisy zostaw♥️, skomentuj lub udostępnij dalej będę Ci bardzo wdzięczny💪😋 a jak zrobisz przepis, to wrzuć zdjęcie i oznacz mnie na nim @patryk_konicki
-
-
-
_________________________________________________
#kawa #kawamrożona #kawaproteinowa #naszybko #dobremakro #zywienie #przepisy #szybkiprzepis #liczemakro #dietetycznie #zdrowodieta #redukcja #gotujztrenerem #fitprzepisy
Kawa mrożona, kawa proteinowa, kawa, przepist
0:00:42
Mrożona kawa proteinowa SOY PROTEIN
0:00:16
MrFit Trener poleca: Mrożona Kawa Karmelowo Proteinowa
0:00:24
Proteinowa kawa mrożona
0:00:12
Proteinowa kawa mrożona 🧋💪
0:00:10
Proteinowa kawa mrożona
0:08:43
Mrożona Kawa PROTEINOWA
0:00:26
Przepisy na proteinową kawę mrożoną
0:00:17
Proteinowa Iced Mocha
0:00:12
Kawa mrożona
0:00:22
Proteinowa kawa mrożona
0:00:10
Karmelowa kawa mrożona
0:00:18
Proteinowa kawa o smaku słonego karmelu
0:00:26
Kawa mrożona
0:00:16
Najlepsza Kawa PROTEINOWA ☕️ na zimno
0:00:38
kawa mrożona/Ice coffe
0:00:21
Kawa mrożona (proteinowa) Taylor Swift #kawa #przepis #lowcarb #taylorswift
0:00:16
iced protein coffee with 35g of protein ☕️🫶🏼 #proteincoffee
0:00:19
Koktajl kawowy
0:00:26
24 g High Protein Whipped Iced Coffee Recipe #shorts
0:00:10
Collagen peptides | Mixing in coffee #shorts
0:00:16
Protein frozen coffee WITH PROTEIN ☕️ 💪🏼 #recipe #coffeerecipe
0:00:16
Meet The Worlds Tastiest Instant Protein Coffee By Javy ✨
0:00:19
High protein Coffee recipe
0:00:18
Try the best Instant Protein Coffee today! Link in bio ⏩
Комментарии