filmov
tv
Work-out met Aagje: De strakke-buik-booster
Показать описание
Zeven minuten trainen en klaar. Dát is een work-out naar ons hart. Ex-turnster Aagje Vanwalleghem helpt je met deze oefeningenreeksen op weg. Oefening twee: de strakke-buik-booster.
Aagje: “Een sixpack krijg je jammer genoeg niet met alleen buikspieroefeningen. Je moet ze combineren met langere cardiotrainingen die je vetverbranding stimuleren. En dan nog geldt: de aanhouder wint. Hoe vaker en intensiever je traint, hoe sneller resultaat. Doe elke oefening in deze work-out gedurende 30 seconden.”
Aagje: “Een sixpack krijg je jammer genoeg niet met alleen buikspieroefeningen. Je moet ze combineren met langere cardiotrainingen die je vetverbranding stimuleren. En dan nog geldt: de aanhouder wint. Hoe vaker en intensiever je traint, hoe sneller resultaat. Doe elke oefening in deze work-out gedurende 30 seconden.”
0:08:03
Work-out met Aagje: De strakke-buik-booster
0:09:09
Work-out met Aagje: De spierversteviger
0:08:40
Work-out met Aagje: De rug-en-rompbooster
0:09:12
Work-out met Aagje: De full-body-buddy
0:09:20
Work-out met Aagje: De coördinatiekanjer
0:09:42
Work-out met Aagje: De calorieverbrander
0:01:16
Killer work-out voor een strakke buik - Cosmopolitan Nederland
0:09:19
Work-out met Aagje: Warming up
0:08:40
Work-out met Aagje: De arm-beentrainer
0:06:09
Work-out met Aagje: Cooling down
0:02:53
Flat stomach without exercise; duck dance /Strakke buik zonder sporten: eendendans. MIRABELLA-SPORT
0:04:31
De Ultieme Oefening voor een Platte Buik en Slanke Taille
0:26:50
Boost your Body | Buik, billen, benen workout | Divino Sports
0:08:49
7 minutes workout: buik en armen
0:04:48
Dé 10 minute work-out voor je buik
0:29:48
SylvesterPT: Core Workout
0:10:28
WORK-OUT || STRETCH/COOLDOWN
0:01:09
bellicon Buikspier oefeningen
0:20:13
Queen's at home buikspierkwartier
0:15:25
Buikspierkwartier I
0:10:43
10 minuten billen en benen workout
0:00:20
core stability oefening met dynaband
0:21:24
FFT Workout Guide WEEK 4: COMPLETE BODY 4 (#12)
0:10:03
Oefeningen bij zware en vermoeide rusteloze benen, Spieren trainen
Комментарии