Mój obiad w pudełkach na 3 dni #lunch

preview_player
Показать описание
#lunchbox #bbq #obiad #lunch

Składniki
300g piersi z kurczaka
150g makaronu rurki małe lub duże
30g sosu bbq
40g Ser mimolette lub cheddar
50g serka śmietankowego
30g Sriracha (opcjonalnie)
200g mleka ja uzylem 0,5
10g oleju
50g przecieru pomidorowego
10g syropu klonowego

2 porcje :
625 kcal B: 50g W:55g T:21
3 porcje :
415kcal B: 33g W:36 T:14
  1. Wojtiendi
Рекомендации по теме
Mój obiad w 0:00:59

Mój obiad w pudełkach na 3 dni #lunch

Obiady na cały 0:00:13

Obiady na cały tydzień w jeden dzień?! #wege #mealprep #wegetarianizm #wegetarianka

JAK ZROBIĆ DOMOWY 0:01:00

JAK ZROBIĆ DOMOWY 🍽️ OBIAD Z NICZEGO

TEGO NIE ZROBI 0:00:10

TEGO NIE ZROBI MATKA🤣 #warzywa🥬🍅

NIE WYTYKAJ JĘZYKA 0:00:28

NIE WYTYKAJ JĘZYKA BO CI KROWA NASIKA 😂😱 #shorts #minecraft

Wasze babcie tez 0:00:31

Wasze babcie tez was odprowadzają do szkoły?

Lunch box for 0:00:44

Lunch box for my son#homechef #momchef #onepotpasta #lazydinner #kidmeal #familydinner #omielife

Te obrazki trochę 0:00:08

Te obrazki trochę są straszne! #shorts

ZAKUPY z MAMĄ😈 0:00:37

ZAKUPY z MAMĄ😈 vs z TATĄ😍 #shorts

Połknęłam czekolady dwie 0:00:13

Połknęłam czekolady dwie 😂

GDY MAM MAŁO 0:00:40

GDY MAM MAŁO #SHORTS #REKLAMA

DISS NA RODZICÓW🤪 0:00:24

DISS NA RODZICÓW🤪

Jednogarnkowy obiad w 0:00:13

Jednogarnkowy obiad w 15 min! Wysokobiałkowy! Na redukcję. Odchudzanie. Proteinowy obiad. #shorts

Kto ma większy 0:00:23

Kto ma większy talent? #kleks #akademiapanakleksa

Film w celach 0:00:20

Film w celach humorystycznych🤣🤣

TWARZ JAK DVPA 0:00:39

TWARZ JAK DVPA #shorts

AMI OPOWIADA💚APTEKA🤔TEKSTY MAMY 0:00:35

AMI OPOWIADA💚APTEKA🤔TEKSTY MAMY VS JA🤣#shorts

Mój obiad na 0:00:58

Mój obiad na 3 dni

Vegan Bento Box 0:00:19

Vegan Bento Box

PIOSENKA O MYCIU 0:00:38

PIOSENKA O MYCIU ZĘBÓW-TIK TOK#7 #short #shorts

Praca domowa #shorts 0:00:41

Praca domowa #shorts

Pov: Oskarek przychodzi 0:00:58

Pov: Oskarek przychodzi na koncert Paliona

Obiad u Babci 0:00:45

Obiad u Babci #shorts

Szybkie i proste 0:09:56

Szybkie i proste LUNCHBOXY do pracy i szkoły. Śniadania na wynos.

Комментарии
Автор

Ten przepis jest na dwie porcje duże lub 3 mniejsze
Na samym dole makro

Składniki
300g piersi z kurczaka
150g makaronu rurki małe lub duże
30g sosu bbq
40g Ser mimolette lub cheddar
50g serka śmietankowego
30g Sriracha (opcjonalnie)
200g mleka ja uzylem 0, 5
10g oleju
50g przecieru pomidorowego
10g syropu klonowego

2 porcje :
625 kcal B: 50g W:55g T:21
3 porcje :
415kcal B: 33g W:36 T:14

Wojtiendi
Автор

Ile można pokazywać kurczaka z makaronem..

lozaszydercow