Sinawali 6-Count mit Fußarbeit und Blazepod

Auch in Zeiten des Hometraining kann man etwas Spaß und Abwechslung beim Training haben. Hier einen Sinawali 6-Count-Variante aus dem Kali Silat Evolution in Verbindung mit den Blazepods.

Fußarbeit in Richtung der Lichter und dabei je nach Farbe Sinawali High, Standart oder Low geschlagen.

Falls Ihr keine Blazepod habt könnt ihr auch mit einem Zeittimer arbeiten.

Viel Spaß beim nach machen.

Euer Coach Ben!