✅RUTINA en MAQUINAS de PARQUES (Para perder grasa y ganar músculo) 2021

✅Rutina de ejercicios en máquinas de parques. 100% efectiva para conseguir los mejores resultados en solo 30 minutos de entrenamiento.

🔴GRUPOS EXCLUSIVOS:

[beticohernandez]

La gente piensan que esas maquinas no sirven pero si se proponen te ayuda mucho.

[flaviogamer]

Tengo 13 años estoy empezando desde el 2 de mayo aunque unos pequeños días no he ido voy a aprender para ver cómo mejorar además de cuerpo mi salud

[vanesaguerrero]

Excelente! Muchas gracias por la rutina 😊

[CarlosMartinez-nbos]

Que práctico tengo un parque frente a mi casa

[veroali]

Gracias excelente contenido desde Panamá 🇵🇦🇵🇦💓

[luzardorodriguez]

Hola buenas noche donde puedo encontrar repuesto para ese tipo de máquina

[johnjlac]

Crees que esos ejercicios funciones y eaaa máquinas realicen esa función

[ursulaalejandraortiztorres]

Ya pero si sirve para 3rea máquina ???

[jozmanlugo]

Yo hice 600 de cada brazo con u una maquina que parece una bicicleta pero jalas con los brazos y parece estar haciendo coito al levantarse el sillón hacia adelante

[gioiltrecuartista]

Se utiliza chaleco de peso para mayor dificultad 👍

[antonellazerpa]

El último, que giramos las caderas me produce un dolor muy fuerte de espalda. Qué hago mal? 🥹 O es normal?

[victorcarlos]

En lo que es pecho puedes llevar una mochila y ponerle peso

[eltrockeromexicano]

Hola que tal es normal que al principio duela

[Liyuu_Jc]

Donde yo voy hay como 10 maquinas pero la mayoria dañadas, nisiquiera la arreglan

[pedroluis]

El de pectorales pues si quieres más peso te pones una mochila o el perro en las rodillas

[fortj]

Saben si tienen mantenimiento? porque se oxidan, y la pintura se cae. Sería una lástima que no les dieran mantenimiento ya que son buenos aparatos para los que no podemos ir al gimnasio. AH, y se me olvidaba, los que llevan sus peludos al parque deberian tener cuidado que sus mascotas no orinen los aparatos.