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Technique de l'éponge - 6 minutes : je fais baisser mon stress avant les examens
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#renforcement #ressources #stress #examen #angoisse #fatigue #respiration #potentiel
La technique de l'éponge – aussi appelée technique d'absorption – est une technique de renforcement de ressources qui permet de mieux faire face à une situation problématique et de renforcer son potentiel.
La technique de l'éponge – aussi appelée technique d'absorption – est une technique de renforcement de ressources qui permet de mieux faire face à une situation problématique et de renforcer son potentiel.
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