Материнское выгорание. Евгения Ганиева и Светлана Алтухова

Показать описание

Мы все сильно сильно устали. Чтобы интенсивный и наполненный дедлайнами декабрь не забрал остатки внутреннего ресурса, давайте постараемся обратить внимание на себя.
Обсудили:
❤️‍🩹 «ловушку» Нового года – когда бежишь к нему и добегаешь полуживой
❤️‍🩹 как распознать симптомы выгорания
❤️‍🩹 почему именно мамы сталкиваются с эмоциональным выгоранием чаще всего
❤️‍🩹 способы профилактики.

Разбирались, как стабилизировать своё внутреннее состояние Евгения Ганиева и Светлана Алтухова.
⚜️ Евгения – карьерный и командный коуч, HR-консультант и мама 2 дочек
⚜️ Светлана – управляющий партнер SelfMama, HR-эксперт и тоже мама 2 дочерей