9 razones para comer lentejas todos los días, y los tipos de lentejas que hay

Este pequeño super alimento está lleno de nutrientes que brindan un gran número de beneficios para nuestro cuerpo.

Desde proteger nuestro corazón hasta mantener los huesos sanos y fuertes, las lentejas están llenas de sorpresas. Por suerte, en la actualidad estas legumbres se pueden comer en una sopa y hasta encontrarlas en diferentes tipos de platillos para saborear.

Por todos sus beneficios para la salud, en este vídeo te daremos 9 razones de peso para incluir lentejas en todos tus platillos. Además, conocerás diferentes formas de cocinarlas para que nunca te aburran y veremos otros datos importantes sobre estas legumbres poderosas.

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Referencias:

[luzmarinaenlavidalive]

Yo pierdo peso rápidamente
😅💦💦Por que, al comerlas ... Enseguida voy al baño, me levanto con energía super activa . Es muy valioso este alimento

[mariaguajardo]

Las lentejas son deliciosas. Las preparo variando con las verduras. No sabía que tenía tantas cualidades, en mi mesa se sirve cinco veces a la semana. Las legumbres son parte de mi vida. Carne tres veces al mes, pescados igual...tengo buena memoria, energía y soy muy activa...muy madrugadora y me siento muy bien a mis 70 años Debo agregar, cero harinas, azúcar, bebidas. Leche, huevos, tortillas de avena con fruta y miel. Frijoles negros, porotos. Ningún embutido, pero si jurel, anchovies, tuna enlatado. Fruta fresca. Una pastilla de multivitamínico senior, y un probiótico diario. Sufro de fibromialgia, ya 20 años y bueno cambié toda mis meriendas. A comer más lentejas !!! Gracias por el buen video !!! 👏🌷💚🎶💜💛🇨🇱💙❤️

[conimarroquin]

Gracias por la información acabo de comer las Ise con cilantro orégano tomate y laurel en sopa

[elsacabrera]

Wow que chulo este video esta muy bueno me encantan las lentejas son ricas y muy saludable gracias por la información dios te bendiga.

[luzmarinaenlavidalive]

No me faltan jamás . ❤ Me ayudan mucho en mi dieta bajo de peso rápidamente y me mantengo saludable

[lilianmarks]

Muchas Gracias‼️⚘Tu información nutric.sobre Lentejas fué de GRAN UTILIDAD‼️🌈LES FELICITO🌹🕊💫

[viviansanchez]

Me encantan y a mis nietos de casi dos años y cuatro años y medio les encanta !

[emmanunez]

Gracias por compartir tan importantes informaciones, que Dios los bendiga. 💝🌹

[martamoraes]

Me lleve una sopre d ahora ya aprendí como consumir gracias x compartirlo argentina

[hilcegomez]

Excelente..no lo sabía. .muchas. Gracias.

[esperanzaprieto]

Gracias por la información muy interesante es uno de mis Alimentos favoritos

[lorenavertizcruz]

Gracias, por su valiosa información me gustan las lentejas, Dios les bendiga

[mariamedina]

Me gustan mucho las lentejas, pero las tendría que hacer para mi sola, por q mi marido solo le gustan una vez a la semana.
Desde Espeña fuengirola Málaga un saludo afectuoso...

[lupitasanchez]

🥰me encanta! Yo las coso cn agua y poca Sal d mar luego por separado pico cebolla ajo tomate rojo cilantro lo sobrio y luego que ya están cosidas las lentejas les hecho lo que sofreí! Saben deliciosas cn huevos duros o cn tocino frito o plátano macho frito😋😋🥰🥰

[genovevahernandez]

Buena tarde, muchas gracias por la información que nos brinda el canal, estoy muy agradecida, por cada información que nos brinda el canal de La Guía de las Vitaminas, muchas bendiciones para todos, cuídense mucho, saludos

[mariaestelaaguirre]

Hola muchas gracias por la información me gusta las lentejas 🇦🇷❤️🦋

[AtahualpaNox]

Yo como lentejas todos los días aquí en mi casa prefieren comer arroz con huevo y plátano frito marginan a mis lentejas pero yo soy fiel así me digan que soy pobre para comer

[gladysarteaga]

Excelente muchas gracias Dios los bendiga

[inesgp]

SON MUY BENEFICIOSAS, GRACIAS POR INFORMAR SALUDOS😍😍🌹🌻💛💜💚🕊🍎🍋

[mariapalacio]

Me encantó el video Muchas gracias total