filmov
tv
Bunları Yapmazsanız Beyniniz Daha Hızlı Yaşlanıyor! #sağlıklıyaşam #spor #sağlık
Показать описание
Beyninizi genç tutmanın ve erken yaşlanmayı önlemenin 4 temel yolunu keşfedin!
Bu videoda, kaliteli uyku, zihinsel egzersiz, dengeli beslenme ve düzenli fiziksel aktivitenin beyin sağlığınız üzerindeki olumlu etkilerini inceliyoruz.
Beyin yaşlanmasını yavaşlatmak, hafızanızı ve bilişsel fonksiyonlarınızı korumak için hayatınıza bu basit ama etkili alışkanlıkları dahil edin.
Sağlıklı yaşam ipuçları ve daha fazlası için kanalıma abone olmayı unutmayın!
Bu videoda, kaliteli uyku, zihinsel egzersiz, dengeli beslenme ve düzenli fiziksel aktivitenin beyin sağlığınız üzerindeki olumlu etkilerini inceliyoruz.
Beyin yaşlanmasını yavaşlatmak, hafızanızı ve bilişsel fonksiyonlarınızı korumak için hayatınıza bu basit ama etkili alışkanlıkları dahil edin.
Sağlıklı yaşam ipuçları ve daha fazlası için kanalıma abone olmayı unutmayın!
0:01:08
0:00:52
0:00:54
0:00:23
0:01:10
0:45:54
0:22:34
0:15:25
0:21:47
0:04:25
0:00:07
0:04:45
0:12:25
0:17:28
0:23:45
0:00:44
1:35:57
0:34:15
1:16:11
0:02:58