Cómo preparar Cloruro de Magnesio y sus Beneficios

Para preparar una onza de cloruro de magnesio procedemos así:
Ponemos a hervir un litro de agua. Lo dejamos enfriar. Ya frío agregamos una onza de cloruro de magnesio y lo removemos con el agua con una cuchara de madera.
Esta preparación la podemos guardar a temperatura ambiente. También se puede guardar en la refrigeradora.
Se recomienda para las personas mayores de 40 años.
La dosis recomendada es: 15 ml o 4 cucharadas 20 minutos antes del desayuno.
Entre sus beneficios tenemos:
Favorece una correcta circulación sanguínea, ayuda a prevenir infartos, estabiliza la presión arterial, alivia la bronquitis, favorece la buena digestión, previene los cálculos renales, mejora el sistema inmunológico, reduce los niveles de colesterol malo, equilibra el pH de la sangre, revitaliza los impulsos nerviosos, ayuda a la reparación de los huesos, limpia las células y mejora la artritis.

[collins-lcvz]

Desde Chicago. Tengo 83 años, lo tomo desde que tenia 8 años. Mi salud es óptima. Huuuum, no sabia todas esas cosas.

[blancaluciaortizquimbay]

Muy bueno el cloruro de manegsio yo solo tomo una copita de las de aguardiente en ayunas y me gusta porque siento que me descarga el estomago de tantas cosas que uno come y me fortalece los huesos y se la e recomendado a mis amigos
Dios lo Bendiga por su explicación

[juanaaguilar]

muchisimas gracias por estas recomendaciones me parecen excelentes dios le bendiga

[OscarGonzalvez]

Buenas, le comento, yo padesco de trastorno de ansiedad generalizada, se puede imaginar todos los sintomas del sistema nervioso alterados ya los tuve, desde tener el ritmo cardiaco a 100 todo el dia, crisis de ansiedad y etc etc etc, llevo 1 año y medio haciendo terrapia, mi mente se empezo aclarar y empece a perderle el miedo a muchas cosas que me pasaban y sentia pero los sintomas seguian y nunca me deje medicar, primero muerto antes que dependiente de algun ansiolitico, conoci el magnesio buscando alternativas naturales, hiervo 1 litro de agua y le pongo los 30g de cloruro de magnesio, empece tomando de 30 a 40ml diarios, ( no se si es poco o mucho ) pero a la semana senti clarito como mi ritmo cardiaco bajo drastricamente, No voy a decir que es un asiolitico por que estaria mintiendo, Si me sujestiono puedo detonar perfectamente un ataque de panico en segundos pero con terrapia y el magnesio vengo impecablee, ultimamente estoy tomando 40ml despues de almorzar y 40 ml en la cena, quizas sea mucho? Aveces intento darle un descanso a mi organizmo y aguanto unos 10 o 15 dias capas y buuum vuelven todos los sintomas de vueltaa! Y ahi comienzo a tomar de vuelt JJaja Amo el magnesio lo mejor por lejos, si me voy a morir que sea tomando magnesio jaja

[ferleyholguin]

Buenas noches profesor Alfaro.
Saludos desde Colombia, le cuento que éste mineral dentro de todos sus beneficios es tremendamente afrodisiaco.

[carmenojeda]

Dr Miles de gracias por la información voy a empezar a tomarlo por qué tengo problema con la circulación🙏

[marielakum]

Buenas tardes, quería preguntarle si es indiferente si se toma en ayuna o después del desayuno?. Gracias.

[ellui]

Linda cocina, gracias por el dato. Lo estoy preparando ya! Tengo experiencia con este complemento mineral que es infaltable para nuestro funcionamiento físico . Recomendable!

[nildarosaromerosarmiento]

Gracias x encontrar la información..gracias lo andaba buscando...gracias gracias

[vikana]

Hola profe, una consulta Tengo 21 años y quisiera saber cual es la cantidad que debo tomar por día? Y cuanto magnesio debo agregarle al litro de agua?

[ruthalferez]

Muy buena información para estar saludable en estos tiempos de tanta enfermedad, muchas gracias.

[eduardodali]

En ningún momento del vídeo menciona cuántos gramos de magnesio ni onzas. Pero es válido preguntar, se vale. Sólo el que pregunta sale de su ignorancia. Nadie nace sabiendo.

[alexrojas]

Buen video pero se le olvidó la cantidad del cloruro con una cuchara???

[IngenieroHT]

No dice cuántos gramos de Cloruro de Magnesio hay que poner en el litro de agua.

[isabelsanchez]

Buenas tardes lo puedo colocar en la nevera

[isaartesca]

Hola..cuanto tiempo hay que tomarlo? Gracias

[samuelfernandez]

Gracias profe muy pero muy bien explicado.

[JoseHerrera-qeff]

Y saber que proposito tiene hervir el agua podriamos usar agua purificada tambien o será otro proposito.

[starcellino]

Hola...buenos días le escribo desde Argentina...me hago una consulta tengo 27 años cuantos mlm debo tomar y cuantas veces x día?desde ya muchas gracias

[anaisabelmarquezgallardo]

Hola gracias por compartir, pero que cantidad de cloruro le pones al litro de agua?