O que eu como em um dia: café da manhã, almoço, lanche e jantar.

Obrigada por estar aqui & fazer parte dessa história.

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– Produtos que uso sempre:
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MÚSICAS

[rayanealmeida]

Oi Lê !!!! Curto demais seus vídeos 😊 Vai umas dicas aí de quem aprendeu a cozinhar pouco antes de casar: 1- Coloca o macarrão depois que a água estiver fervendo (antes disso o cozimento demora mais), 2- Cozinhe legumes de preferência no vapor, para preservar os nutrientes, 3- No peixe empanado, acho que se tivesse ralado o provolone mais fininho, teria grudado mais no peixe, mas ele ficou com uma cara muito boa. Outra dica para empanar é molhar na farinha de trigo depois ovo e por último farinha Panko/farinha de rosca/queijo ralado. Espero que as dicas ajudem 😁 Beijoooo

[naielybatista]

Pause pra comentar que absolutamente qualquer canto da casa da Lê é um cenário lindo e maravilhoso.

[izabellabaldoino]

Um lanchinho doce e saudável: brownie de caneca
Ingredientes: duas colheres de farinha de aveia, duas colheres rasas de xilitol, uma colher de cacau em pó, uma colher de manteiga, uma colher de leite. Modo de preparo: mistura os ingredientes secos, derrete a manteiga, acrescenta a manteiga e o leite à mistura, mexe até ficar homogêneo, despeja numa caneca e leva ao microondas por aproximadamente 1 minuto e meio

[estefaniribeiro]

2 bananas amassadas e 1 colherada de pasta de amendoim integral, um pouco de aveia e canela. Fica top demais 🥰

[biancasantana]

Panqueca de banana e cacau vegana e fácil
1 banana madura
2 col.de sobremesa de farinha de coco
2 col.de sobremesa de cacau
1 col.de sobremesa de aveia
Canela (opcional)
PS:fica com sabor do bombom caribe.E tbm dá pra fazer com farinha de aveia no lugar da de coco

[lubiamario]

Le faz um vídeo sobre suas panelas... facas... utensilios. O que vc tem mais gostado... esta sendo mais útil pra vc...

[JULIANASOUSA]

Doce de paçoca proteico

Ingredientes:
1 Clara
1 colher de sopa cheia de Pasta de amendoim
1 colher rasa de açúcar da sua preferência.

Modo de preparo:
bata a clara em ponto de clara em neve, depois adicione o açúcar e a pasta de amendoim e bata, coloque na geladeira para pegar um pouco mais de consistência.

[dessah_]

Queria ter essa disposição de cozinhar algo novo sempre, aqui em casa se tem comida diferente é de 2 a 4 vezes no mês só

[carladias]

Eu amo assistir seus vlogs. Sou nutricionista e sempre reparo em como você tem uma ótima consciência alimentar e se alimenta super bem, achava até que você tinha algum acompanhamento nutricional, fiquei supresa quando disse que não tem. E um docinho todo dia não tem problema algum, basta adequar a quantidade. Parabéns pelos vlogs e você está se saindo super bem na cozinha!

[lidianetisatto]

Por aqui também faço almoço pra sobrar pra jantar!
Gosto de fazer panqueca de banana
1 banana amassada, 1 ovo, 2 colher de aveia e canela a gosto, mistura bem e coloca na frigideira com tampa quando assar de uma lado vira e assa o outro lado, coloco pasta de amendoim, fica mara.
Vitamina de fruta com leite vegetal, aveia e pasta de amendoim pra adoçar, ingredientes a gosto.

[amandaveloso]

Você é muito parecida comigo na questão da cozinha, nunca fui muito de cozinhar antes de casar ( tipo fazia de vez em quando bolo ou sobremesas) agora que estou desenvolvendo habilidades culinárias rsrs🤍🤎😍

[jaianealves]

Aiai, esses vídeos da Lê são simplesmente um arraso. Sabemos disso quando acabamos de entrar no vídeo e já damos um like. Você arrasa sempre 😍

[marineliafrancisca]

Fica muito bom com iogurte natural voce bater no liquidificador com frutas como morango abacaxi manga e tambem maracujá ja fiz ate meus filhos amou todos aprovaram

[ingridlodoro]

O tanto que eu amo você e seu conteúdo 😩😩. Lê, você gosta de açaí? É uma boa opção de lanche também

[monnikadasilva]

amoo os vídeos da lee o jeito que ela edita os vídeos é maraa

[keziafigueiredosm]

Oi Lê!! Eu também sou viciada em doce. O que a nutricionista me indicou (que me ajudou demais!!!) foi comer duas fatias de pão de forma de manhã e ovo mexido. Diminuiu minha vontade de comer doce depois do almoço. Ela disse que depois do almoço dá pra comer chocolate meio amargo também, que sacia um pouco a vontade. Obrigada pelo vídeo, aprendo muito com você ❤️

[jojoandrade]

Eu amo fazer receitas diferentes, aqui todos os dias eu tento algo novo, incrementar uma receita, quando vc se acostuma não consegue mais fazer apenas o tradicional todos os dia. Já quero testar esse peixe! 😍

[katianesouzaunhas]

Eu amo essa vida saudável esse barulho satisfatório

[thalytasousa]

teus videos são um amorzinho, dá uma paz <3

[biancamatos]

Lê, você não tem noção do quanto os teus vídeos tem me ajudado a ser mais PRESENTE na minha rotina e na minha vida.Obrigada por tudo !🌼🤍