EGÉSZ TEST EDZÉS OTTHON - izomnövelő kihívás E26 | 30 napos kihívás

preview_player
Показать описание
reklám:

Sziasztok IzomVadászok! Kértetek egy új 30 napos kihívást, csak most izomnövelö fókusszal, úgyhogy kezdjük is! Itt az új izomnövelö kihívás! ;)

Az intróm zenéje ▶ WiDE AWAKE - Ready
  1. Dennis Burkhardt
  2. dennis
  3. burkhardt
  4. dennis burkhardt
  5. izomvadász
  6. izom
Рекомендации по теме
30 PERCES TELJES 0:31:14

30 PERCES TELJES TEST EDZÉS / OTTHON, ESZKÖZÖK NÉLKÜL / KOLOSZÁR ENIKŐ

KEZDŐ ERŐSÍTÉS! ALACSONY 0:28:08

KEZDŐ ERŐSÍTÉS! ALACSONY INTENZITÁS ! TELJES TEST

15 PERCES ZSÍRÉGETŐ 0:17:45

15 PERCES ZSÍRÉGETŐ EDZÉS / ESZKÖZÖK NÉLKÜL / KOLOSZÁR ENIKŐ

Egész testes súlyzós 0:27:36

Egész testes súlyzós edzés | 25 perc | Durofit Coach

10 PERC / 0:10:43

10 PERC / TELJES TEST EDZÉS / KÉZISÚLYZÓ / OTTHON VÉGEZHETŐ / KOLOSZÁR ENIKŐ

10 PERC / 0:10:19

10 PERC / TELJES TESTET ÁTMOZGATÓ / ESZKÖZÖK NÉLKÜL / KOLOSZÁR ENIKŐ

15 PERC TELJES 0:15:11

15 PERC TELJES TEST EDZÉS- Kezdő verzió | Eszköz nélkül

400 KALÓRIA 40 0:42:24

400 KALÓRIA 40 PERC ALATT! ZSÍRÉGETŐ TELJES TEST EDZÉS 💪

12 PERC / 0:12:46

12 PERC / TABATA / TELJES TEST / OTTHONI EDZÉS / ESZKÖZÖK NÉLKÜL / KOLOSZÁR ENIKŐ

Ízületkímélő, végig álló 0:30:38

Ízületkímélő, végig álló edzés - totál kezdő/ zsírégető edzés otthon

10 Perces TELJES 0:06:19

10 Perces TELJES TEST EDZÉS (Felszerelés Nélkül!) | OTTHONI EDZÉS

55 PERC TELJES 0:57:07

55 PERC TELJES TEST EDZÉS // Eszköz nélkül // Bemelegítéssel // nyújtással

TELJES TEST HIIT 0:28:39

TELJES TEST HIIT EDZÉS + HAS ERŐSÍTÉS

15 perces teljes 0:18:07

15 perces teljes test HIIT edzés - eszköz, ugrálás nélkül | veganblog.hu

Otthoni Teljes Test 0:17:43

Otthoni Teljes Test Formáló Edzés (csak 15 perc)

10 PERC / 0:10:15

10 PERC / TELJES TEST EDZÉS / ESZKÖZÖK NÉLKÜL / UGRÁLÁS NÉLKÜL / KOLOSZÁR ENIKŐ

40 PERC KARDIÓ 0:40:50

40 PERC KARDIÓ /TÉRDKÍMÉLŐ, UGRÁSMENTES/

KEVESEBB edzés TÖBB 0:10:18

KEVESEBB edzés TÖBB IZOM! (így csináld)

Egész testes otthoni 0:20:39

Egész testes otthoni súlyzós edzés | 20 perc | DUROFIT KARÁCSONYI KIADÁS

16 PERC / 0:16:03

16 PERC / TELJES TEST / OTTHONI EDZÉS / PIHENŐVEL / ESZKÖZÖK NÉLKÜL / KOLOSZÁR ENIKŐ

Teljes Test edzés: 0:23:45

Teljes Test edzés: Cardio20 part7

HIIT KARDIÓ EDZÉS! 0:29:09

HIIT KARDIÓ EDZÉS! Teljes test, eszköz nélkül!

10 PERC / 0:10:23

10 PERC / ZSÍRÉGETŐ EDZÉS / TELJES TEST / UGRÁLÓS / ESZKÖZÖK NÉLKÜL / KOLOSZÁR ENIKŐ

20 perces TELJES 0:22:37

20 perces TELJES TEST edzés a Margitszigetről

Комментарии
Автор

Köszi a mai videót! :) Már nincs sok hátra.

nagymate
Автор

Imádom hogy nem gyorsítod fel a gyakorlatokat így veled lehet csinálni! 🙂

annabellanyul
Автор

( rá írtam az Izomvadász oldalra messengeren)
Szia Dennis! Lenne egy pár problémám:( 1. Jobb mellem izmosabb mint a bal ( jobb kezes vagyok ) 2. Nyára kockahast akarok és láttam a videódat ahol azt mondtad hogyha kockahast akarunk akkor
zsírt kell égetni, és én az izomnövelés challange-nél vagyok ( 4. nap), hogy egyszere mindakettő ( zsírégetés, izomnövelés) challange lehetne? ( 13 éves vagyok, 94 kg-ról 90 kg-ra, 185 cm vagyok, január elsejétől edzek ( akkor még én találtam ki az edzéstervet ), sportos alkattom van. Köszönöm ha válaszolsz! Izomvadász!

teammosohod
Автор

Hallottam valami olyasmit fekvőtámasszal kapcsolatban, hogy nem csak simán le kell menni karral, hanem kicsit előre is kell menni, tehát alsó pozicióban a kézújjam vége egy vonalban kell hogy legyen a mellemmel.Kérdésem, hogy hasznos-e ha így csinálom ?

Geri-mguf
Автор

Szia. Mi a zene cime ami megy az eddzés közben?

footballedits_hd
Автор

Szia Dennis! Az miért fontos, h a könyök maradjon a váll alatt fekvőtámasznál?

northborg
Автор

Szevasz izomm vadasz 12 eves vagyok es sovany mit ajanlaj mit es hogy csinajak izmot valaszoj

vargasamuel
welcome to shbcf.ru