Что я Понял за 12 Лет Тренировок. ТГ канал и Инстаграм по ссылкам в шапке профиля. Присоединяйся

[Theolefirenko]

Сэкономь годы жизни и кучу денег с моей инструкцией по одновременному сжиганию жира и набору мышц

[tarikua]

Стресс - это когда ты левой рукой поддерживаешь правую, чтоб поднять мочалку до плеча после тренировки 😂

[sher]

Вот это настоящий гигачад. Не только познал суть и смысл, но и поделился мудростью с людьми, у которых стаж тренировок в разы меньше

[оки-жн]

Что я поняла из этого видео, что вы огромный мотиватор, и даёте реально шанс двигаться дальше, спасибо

[dostik]

Твой выход из зоны комфорта, напоминает мне мою зону комфорта😂

[maria_tate]

спасибо за подобное видео, вы абсолютно правы, нет чисто вредных и полезных продуктов! Выглядите отлично, приятная речь😊 Успехов вам!

[Loki-eq]

Чувак, спасибо за мотивацию! У тебя всегда все позитивно

[zweeterzwitter]

Выйти из зоны комфорта- это ходить на работу по 12 часов. Чтоб в 30 выглядить на 50

[kirillkaram]

Я восхищаюсь тобой. Уверен, что ты помимо физики развиваешь и духовную часть. Ты тот, кем бы я хотел стать в будущем.

[sema]

Давно бросил тренировки но вот я увидел твои ролики начал снова работать спасибо за мотивацию стать лучше✊️

[ЖеняАга]

как-же мне близко ваше мышление об тренировках и питании 😊
🤗спасибо за видео! 👍
мотивируйте людей)
вы тому отличный пример 😊

[kissellv]

божеее какой же он классный и идеальный..

[alekseisitnov]

благодарю тебе 🙌🏼 вовремя это, на сегодня хватит. сегодня первый день на турниках в лесу, не хочу больше думать о том, что опытные ребята будут смеяться над тем, как я начинаю на турниках 🔥🙌🏼 даже если будет так, пусть - это прекрасно что я принесу улыбку и благодарен буду каждому, кто будет поддерживать и рекомендовать, поправлять меня в процессе 💪🏼

[Мусульманин-пю]

Если ты тренил 20 лет а потом понимаешь что тебя ломает без тренеровок

[mr.vaisone]

Чувак, не останавливайся пожалуйста! Твой пример очень сильно мотивирует! И не слушай идиотов, пишуших различные гадости в твою сторону, которые сами не способны поднять свою жопу с дивана. Подобные люди не верят в твой пример только из-за того, что сами не способны на это, они постоянно ищут отговорки для себя, а не возможности! Человек, который РЕАЛЬНО хочет изменить свою жизнь, будет искать возможности и практиковать дисциплину, вместо постоянной мотивации! ❤❤❤

[themissing_text]

Мне очень нравятся такие видео, они придают небольшую мотивацию продолжать

Сам я парень худощавый (в какой-то момент весил 38 кг при росте 153; слава богу сейчас поднабрал и уже ~50кг при 168), спортом редко занимался, но сейчас начинаю потихоньку качаться и заниматься; уже могу 10+ раз отжаться, а это успех

Удачи всем на их пути к совершенству!

[ДмитрийПетров-ес]

Сказано по факту, особенно про нагрузку и выгорание

[JulieUsp]

Согласна.Владимир, вы очень мудрый, здоровья!

[fantan]

Раскажи про свои практики для восстоновления нервной системы.

Особенно интересно про ментальные практики.

[五条若菜-]

какой же идеальный человек я аш прям восхищаюсь вами - и иду по всем вашим советом 💪