Психосоматика: всі хвороби від нервів?

Що таке психосоматика? Чи правда, що в основі всіх хвороб лежать проблеми з нашою нервовою системою? Де лікувати психосоматичні захворювання - в психолога чи в терапевта? Сьогодні спробуємо розібратися.
Андрій Козінчук детально розповість, що таке психосоматика, наскільки вона обґрунтована науково, які хвороби справді можуть бути викликані психологічними факторами, а що є міфом.

00:00 Початок
01:28 Що таке психосоматика? Чому виникають найпоширеніші психосоматичні розлади?
04:20 Висипання на шкірі та сліпота: історія одного айтішника.
06:25 Лідер за кількістю смертей: які причини серцево-судинних захворювань?
07:22 Як розвивається психосоматика? Чому важливо розмовляти?
09:14 Чи бувають у дітей психосоматичні розлади та як на це впливають батьки?
11:54 Психосоматика та онкологічні хвороби. До кого звертатися по допомогу?
13:12 Психосоматика та війна. Чому у нас погіршується здоров’я?
14:54 Як взагалі не хворіти? Чи можливо це? Практичні поради.

Андрій Козінчук - відомий в Україні військовий психолог. Має багаторічну практику, працював із військовими в зоні АТО. Спеціалізується на проблемах, пов'язаних з впливом війскових дій на психічний стан людини.

[Neruhomist_Hata]

2 роки тому була онкологія грудей. Пройшла лікування, зараз регулярно обстежуюсь і контролюю стан здоров’я. Як виявилось після аналізу всіх факторів- то я себе загнала з роботою, домом, дітьми, підвищеною вимогливістю до себе. І організм склав лапки і пішов на аварійний режим. Дуже допоміг психолог під час лікування- вдячна безмежно ♥️

[КатеринаВахненко]

Дякую, що проговорюєте очевидні речі. Без жартів. Багато людей починають замислюватися про здоров'я тоді, коли його вже немає.

[МаріяРоманова-ьн]

Дякую, Ваші відео завжди додають настрою та бажання ворушитися!🤗

[ОксанаМарченко-ъч]

Дякую ❤за таку потрібну тему
Прошу Вас Андрію пораду книг по психосоматиці . Дуже хочеться себе розуміти краще та своїх рідних. Дякую що ви є🇺🇦

[nasya]

Я психолог
І тільки коли вирішила піти на спеціалізацію з психосоматики - зрозуміла наскільки це глибока і важлива тема для вивчення.
Починаючи від простої уваги до себе та свого тіла і закінчуючи глибокими травмами і переживаннями
Дякую вам Андрію що піднімаєте цю тему.
Шкода, що зараз багато знецінення цієї теми

[julianahimova]

Люблю вас дивитися через простоту подачі інформації! Ваші рекомендації та поради намагаюся завжди використовувати у житті! ❤ Дякую вам! Чекаю наступні відео!

[ШибітоваГалина]

Дякую, пане Андрію. Ви наше Сонечко!!! Слава ЗСУ!!!

[helenevegan]

Дуже ДЯКУЮ Вам за цікавий УКРАІНСЬКИЙ контент і за все що робите для України та украінців 💛💙

[constantineketskalo]

Дякую велике за вашу працю, пане Андрію! Ви прямо такий заразно-позитивний! Прямо хочеться вам потиснути руку і обняти! 😁

[Baby_ananas]

Ооо, це моя тема. У мене з підліткового віку хронічно болить спина. 2 десятиліття по лікарях ходили - все норм, але болі були такі, що я встати не могла. І лише тоді, коли почала займатися з психотерапевткою, прослідкували періодичність та віднайшли причину. В двох словах, це все через те, що батьки були холодні і відсторонені, навішувати більше, ніж я могла вивезти. З плюсів - адаптивність та самостійність, з мінусів - беру на себе більше, ніж здатна потягнути та перекладаю на себе й чужу відповідальність. З тих пір, як почали з цим працювати, біль набагато зменшився. Дякую Андрію за відео. Всім міцного здоров'я!

[НаталіяДрабов]

Неймовірно важливо про це ГОВОРИТИ НЕ ЛИШЕ ДОРОСЛИМ ЛЮДЯМ, але й ДІТЯМ, ПІДЛІТКАМ

[svitlovtobi]

Яке актуальне відео. Дякую за корисне і цікаве відео. Дякую за те, що простимми словами пояснюєте складні речі. Дивлюся усі Ваші відео і з нетерпінням чекаю нових відео. наснаги Вам і Вашій команді

[liliianakonechna]

пане Андрію, люблю Вас безмежно. Теми топчик всі всі всі ❤❤❤

[smugasta]

Страждала від аб'юзивної поведінки чоловіка і планувала розлучитися. Одного дня раптово стало настільки зле, що я не змогла їсти, пити і самостійно стояти. Потрапила в реанімацію. Але всі обстеження і аналізи були чудові. Лікар казав, що мені пороблено. Виписали через три тижні, коли змогла сама ходити, повністю реабілітувалася через три+ місяці. Мене відвідував госпітальний психолог, дяка їй велика.
А ще не ігноруйте лупу: себорейний дерматит легко перейде в псоріаз, якщо не лікуватися. Дерматолог так і сказала, що це від стресу.
Бережіть себе і своє здоров'я.

[Lehna]

Обожнюю Ваші випуски!❤ Дуже багато корисної і важливої інфо! В мене психосоматика, а скоріше психіка, спрацювала так: після насиченого робочого року і тривалого глибокого професійного вигорання я близько тижня а може і більше просто пасивно існувала дома, без депресії, але з повною апатією до всього. Після цього я змушую себе відпочивати, хай би скільки дедлайнів і планів не було. Life-war(work) balance має бути!

[YuliyaDubenska]

Дякую Вам за корисний контент та розвиток українського ютюбу!

[violinsonata]

Дякую Вам, Андрію, за обговорення дуже важливоі теми.

[VadymKomendatskyi]

Коментар в підтримку каналу і україномовного контенту. Слава Україні! Слава нації!

[НаталіяРоссоха-гь]

В мене перший раз боліло серце, я думала інсульт, хотіла викликати швидку. Потім звернулась вранці до психосоматолога. Поговорили, вияснили, що порушується моя територія, я не відчувала себе "хазяйкою" на своїй же території, пропрацювала, прописалась, поговорили з чоловіком. Пройшов час, стався епікриз (тобто знову відчуття ніби мікро інсульт) і все закінчилось. Аби я ходила до лікарів, вони б гортали книжки, хапалися б за голову і я б втрачала час. Бо я вже бачила як реагували на застої молока в одній із грудей під час годування моєї дитини. Клаліфікації мало, паніки багато.

[amorpokorp]

вітаю, дякую за файне відево!!

я також хочу поділитись історією свого знайомства із психосоматикою:)

в 11 класі перед зно (2021 рік) я дуже сильно нервувався, дуже багато вчився, щоб підготуватись, погано харчувався, було купа пробоем в сім‘ї, фігова саомооцінка, купа вимог від вчителів, надвисокі очікуаання від самого себе (я був відмінник), і все це лайно.

так от, одного дня, перед пробним зно, я вийшов прогулятись з однокласниками. і десь через хвилин 40 в мене почало свербіти тіло, потім відчував дискомфорт в деснах, ще через пару хвилин почалася задишка і почало мутнішати в очах.

це була весна холодна і я був в куртці. так от я вирішив глянути на свої руки і стягнув рукав. я був в шоці, бо побачив на руках пухирі завбільшки як опіки кропиви. і як виявилось вони покрили все тіло.

тоді я ледь дійшов додому, бо в очах темніло і крутилась голова.

після того в мене почалися такі регулярні раптові висипи від стресу, зміни вологи, температури повітря. і після кількох ще таких висипів, коли я вже задихався, бо пішов набряк діафрагми, я пішов до лікаря-дерматолога/імунолога.

мені сказали попити рео воду і атоксіл (аналог вугілля). ще сказали, що більш імовірно, то алергія, але не було зрозуміло на що, бо взагалі я в дитинстві не мав ніяких алергій.

потім після пари тижнів, коли я пропив атоксіл, висипи тимчасово припинилися, але в мене з‘явилася постійна тривога повторного нападу:)

і так кожного разу, коли я сильно нервувався, в мене починався набряк шкіри і свербіння, я починав про це тривожитись і висипк ставало все більше, короче замкнуте коло)

тоді почав читати літературу і дізнався, що це може бути від нервів. проаналізував всі випадки висипу і зрозумів, що спільний чинник один - стрес і виснаження.

потім в мене були часті панічні атаки в місцях скупчення людей (завдяки росіянам і війні).

почав читати літературу і дізнався про тривогу, панічні атаки і що потрібно відпочивати))

як виявилось, дерматолог діагностувала мені холінергічну кропив‘янку (висипи через стрес, зміну температури і тд).

після самоосвіти почав практикувати методи кпт на собі і панічні атаки зменшились, а зараз я дякую своєму тілу, що воно мені сигналізує про проблеми і небезпеку))

слухайте тіло, любіть його, і турбуйтеся про нього! це знання ціною 20 років життя)) хотів би трішки раніше, але і на тому дякую!