ATASI SEMBELIT, 7 MAKANAN PELANCAR BAB YANG TINGGI SERAT

preview_player
Показать описание
Timbulnya sembelit bisa diakibatkan oleh beberapa faktor yang menyebabkan tidak lancarnya BAB, mulai dari kurang minum hingga pola makan yang buruk. Sebagai pengobatan alami, perbanyak konsumsi makanan kaya serat seperti:
1. Sayuran hijau bayam, kubis, dan brokoli
2. Buah apel
3. Roti gandum utuh
4. Ubi jalar
5. Kefir
6. Chia seed
7. Buah kiwi

Sumber Foto: Freepik
-------------------
#Medcomid #atasi #sembelit #makanan #pelancar #bab #tinggi #serat
Рекомендации по теме
Комментарии
Автор

Perbanyak makan pepaya yg mateng. ..cepat mengatasi BAB kurang lancar👍👍👍

Johansyah
Автор

PINGIN BAB NYAA LANCAR, ,,,RUTIN BEROLAH RAGA SEMAMPUNYA, JGN DUDUK TERLALU LAMA KONSUMSI AIR PUTIH DAN KURANGI MAKAN GORENGAN lNSYAALLAH LHOOOSSSS LLLEGA

agirl
Автор

Saran saya sih labu kuning+pepaya soalnya mudah di dapat

antokuman
Автор

Aku bahkan bisa sampai sebulan 😢 ujung ujungnya make obat pencuci perut baru bisa keluar semuanya 🙆

maudi
Автор

7 makanan pemancar BAB :
1. Sayuran hijau ; bayam, kubis, dan brokoli
2. Buah Apel
3. Roti Gandum Utuh
4. Ubi Jalar
5. Kefir
6. Chia Seed
7. Buah Kiwi

rizanomurni
Автор

Jng lupa buah nanas atau pepaya
Keduanya paling dahsyat klu masalah BAB

misjanto
Автор

Apakah ad buah"an yg TK BLH di konsumsi, karena penyakit asam urat, dn p asam lambung, terimakasih infonya .❤❤❤❤🙏

hahahaiajjbja
Автор

Makan pete tiap hari jg bikin lancar bab

tokoKu
Автор

Saya lancar BAB klo sore/malem sebelum tidur makan alpukat campur 1sdm madu..Besok paginya pasti BAB.

wibowoajja
Автор

Saya udh 10hari dok g bab, tp sering kecirit di CD.. olahraga udh minum air putih bnyk udh ttp g bisa bab

kikimarlina
Автор

Bagus sih videonya tapi kok nama ubinya mirip nama anakku?

SurasihAsih-pr
Автор

Udah 3 minggu susah BAB padahal udah makan buah buahan tetep ajah gk ngepek, apa solusinya ya🙏🙏

samsunggatotkaca
Автор

sy berupaya makan buah yg anjurkan ttp aja g bisa sampe aku minum pencahar juga g bisa keluar😢

bugenvilmerahmuda
Автор

Mohon saran dan asupan yg bener" membantu agar bab kita semua lancar dok

sumuatidarmawan
Автор

saya udah makan buah apel tapi nggak lancar bab

asiacool-ketn
Автор

Dok saya susah bab. Tapi nafsu makan kok malah bertambah ya?

abdullaharsyad
join shbcf.ru