filmov
tv
Ηλικία και κιλά 🤔 | | Μικρές συμβουλές Μεγάλες αλλαγές
Показать описание
Η ηλικία μας επηρεάζει το μεταβολισμό μας αλλά όχι τόσο όσο νομίζουμε 🧐
Αυτό που συχνά συμβαίνει όσο μεγαλώνουμε, είναι ότι μειώνονται τα επίπεδα ενέργειάς μας και έτσι κινούμαστε λιγότερο, οπότε καταναλώνουμε λιγότερη ενέργεια συνολικά 📉
Όπως επίσης, συχνά υπάρχει και μία μείωση στη μυϊκή μας μάζα 💪, που αυτό επίσης επηρεάζει αρνητικά το μεταβολισμό μας
Γι' αυτό είναι σημαντικό να παραμένουμε ενεργοί και να προσπαθούμε να έχουμε φυσική δραστηριότητα στην καθημερινότητά μας 😉
.
.
Λουκίσσας Γεώργιος
Κλινικός Διαιτολόγος-Διατροφολόγος
Ομήρου 56 Ν.Σμύρνη & Online 💻
210-9347167 6945525598
Liverpool John Moores University Χαροκόπειο Παν. Αθηνών
.
.
#διαιτολογος #diaitologos #diatrofologos #διατροφολογος #dietician #dietitian #diaita #διαιτα #diet #fy #viral #fyp #ραμονα #τσουβελας #tsouvelas
Αυτό που συχνά συμβαίνει όσο μεγαλώνουμε, είναι ότι μειώνονται τα επίπεδα ενέργειάς μας και έτσι κινούμαστε λιγότερο, οπότε καταναλώνουμε λιγότερη ενέργεια συνολικά 📉
Όπως επίσης, συχνά υπάρχει και μία μείωση στη μυϊκή μας μάζα 💪, που αυτό επίσης επηρεάζει αρνητικά το μεταβολισμό μας
Γι' αυτό είναι σημαντικό να παραμένουμε ενεργοί και να προσπαθούμε να έχουμε φυσική δραστηριότητα στην καθημερινότητά μας 😉
.
.
Λουκίσσας Γεώργιος
Κλινικός Διαιτολόγος-Διατροφολόγος
Ομήρου 56 Ν.Σμύρνη & Online 💻
210-9347167 6945525598
Liverpool John Moores University Χαροκόπειο Παν. Αθηνών
.
.
#διαιτολογος #diaitologos #diatrofologos #διατροφολογος #dietician #dietitian #diaita #διαιτα #diet #fy #viral #fyp #ραμονα #τσουβελας #tsouvelas
0:00:18
0:00:38
0:00:28
0:02:11
0:00:25
0:04:36
0:04:36
0:02:48
0:02:26
0:00:14
0:04:33
0:06:25
0:00:57
0:02:20
0:00:31
0:00:18
0:02:44
0:00:25
0:00:59
0:01:24
0:00:34
0:01:19
0:01:11
0:04:35