Как полюбить сложную работу. Как полюбить учиться, читать, наводить порядок. Дофамин.

Как заставить свой мозг полюбить сложные вещи.
Найти время на компьютерные игры и просмотр cериалов ни для кого не составляет труда, а вот заставить себя сесть за учебу или сложный проект...Сразу же мозг подкидывает кучу уловок, чтобы этого не делать. В чем тут секрет? Почему кто-то способен высидеть час за учебниками, а кто-то уже через 5 минут лезет в карман за телефоном? Давайте разбираться. Поговорим про дофамин, гомеостаз и привыкание.
Дофаминовый детокс. Как полюбить учиться. Как полюбить читать книги. Как плюбить спорт и работу, которая не нравится.

🎬ПРОДУКТИВНОСТЬ

[trendsgallery]

одно из самых лучших видео про дофамин, спасибо

[BabaikaNotSleeping]

Хороший материал, подача отличная. Жаль мало просмотров.

[dimka]

отличное напоминание!! в точку, спасибо!

[ElattanTV]

Очень актуальная тема! ✨ У меня сейчас детокс от телефона и компьютера до завтрака

[ДоминикБолтовский-юл]

В компьютер тоже сложно играть если не умеешь

[ПолФинч-гб]

В этом есть правда, но все преподнесено не правильно. Человеку быстро станет скучно и его мозг найдёт какое-то другое занятие для себя. Какой гормон счастья в скроллинге ленты? Человек так занимает себя. По большей части люди ленивые, листать ленту гораздо проще, чет выполнять какую-то умственную/физическую работу, только и всего.
Вы можете неделю не сидеть в интернете, но это не сделает вас продуктивным, вы так же будете бездельничать, читаю тупые стати в газете, считая звёзды и т.д.
И аналогия с рестораном, вообще смехотворна, если ты кушаешь вкусную еду и вдруг тебе придётся кушать невкусную, ты не будешь ей наслаждаться. Именно поэтому люди едят вредную еду, хотя понимают, что она не самая полезная. Кто-то ограничивает себя, благодаря силе воли, ради какой-то цели, но это не значит, что они не хотели бы насладиться бургером.

[alexanderpopow]

Почему кто-то может, а кто-то то нет? Да потому что он родился таким. И таких большинство. Трудолюбивых очень мало. Если вы хронический лентяй и не можете осилить сколь-нибудь сложные вещи - скажите спасибо вашей природе, генетике) Никакая дофаминовая диета, детокс и прочие техники вам не помогут - вы все равно будете скатываться обратно. Но пробовать стоит, чтобы понять свои пределы - на что способны, а на что нет. Может, вы не настолько плох, и ваша биология позволяет развить нужные качества в какой-то мере