Dậy thì thành công với công thức tăng cao vượt trội nhờ dinh dưỡng và tập luyện | VTC Now

VTC Now | Dậy thì là một trong 3 giai đoạn vàng để cải thiện chiều cao. Nếu được chăm sóc tốt, bạn có thể tăng vọt thêm từ 10 – 20cm trong độ tuổi này. Vậy có những cách tăng chiều cao ở tuổi dậy thì nào để chiều cao phát triển vượt bậc?