ВСЕ С НУЛЯ! Как выжить в иммиграции и адаптироваться на новом месте? | Самые частые проблемы

Какими навыками нужно обладать выходцам из СНГ, чтобы выжить в высококонкурентной среде на Западе и построить карьеру на новом месте? Как снизить стресс в иммиграции и айти? Как помочь себе самому? Какие вопросы задать для самоанализа? Отвечает и делится своим опытом Анастасия Сенникова, психолог и карьерный консультант, в Кремниевой долине. Не выпуск, а целая терапия. Надеюсь, в нем вы найдете много ответов и... вопросов для себя. Приятного и полезного просмотра!

⏱ ТАЙМИНГ:
0:00 - О чем видео
0:52 - Чем занимается Анастасия. Из Computer Science в разработку EdTech стартапов и консультирование
5:21 - Личный опыт: адаптация профессионального бэкграунда в Долине
8:36 - Вопросы, с которыми сталкиваются большинство иммигрантов до переезда
10:11 - Стресс и тревога при переезде - это нормально. Этапы и адаптация. Как справляться?
12:48 - Как понять, что вам нужна помощь: признаки стресса. Практики для снижения стресса
21:32 - Список проблем, с которыми встречаются иммигранты на новом месте. Как их избежать?
31:03 - О Кремниевой долине в фильме Дудя. Такая ли "успешная" она на самом деле?
36:24 - Как выживать в высококонкурентной среде? Какими навыками нужно обладать?
40:33 - Карьерное развитие - как не сбиться с пути, какие вопросы задать для самоанализа?
49:02 - Почему инженеры упираются в профессиональный потолок? Как понять, куда двигаться дальше?
54:28 - Что делать со страхами и стрессом при смене карьеры?
58:45 - Что приводит к выгоранию и как с ним справляться?
1:08:12 - Паттерны поведения у инженеров и менеджеров. Как быть руководителем/ лидером?
1:15:16 - Откуда брать мотивацию?
1:18:31 - Как понять, что я хочу строить стартап, и это не навязанное обществом желание?
1:23:26 - С каким запросами чаще обращаются люди из Tech индустрии к Анастасии?
1:29:40 - Чем отличаются ментор, карьерный консультант и психолог?
1:35:47 - Что делать, если я "застрял" в карьере?

📩 МОИ КОНТАКТЫ:

#иммиграция #карьера #кремниеваядолина

[VictoriaBorodina]

Что было самым стрессовым для вас при переезде? И как вы с этим справились?

⏱ ТАЙМИНГ:
0:00 - О чем видео
0:52 - Чем занимается Анастасия. Из Computer Science в разработку EdTech стартапов и консультирование
5:21 - Личный опыт: адаптация профессионального бэкграунда в Долине
8:36 - Вопросы, с которыми сталкиваются большинство иммигрантов до переезда
10:11 - Стресс и тревога при переезде - это нормально. Этапы и адаптация. Как справляться?
12:48 - Как понять, что вам нужна помощь: признаки стресса. Практики для снижения стресса
21:32 - Список проблем, с которыми встречаются иммигранты на новом месте. Как их избежать?
31:03 - О Кремниевой долине в фильме Дудя. Такая ли "успешная" она на самом деле ?
36:24 - Как выживать в высококонкурентной среде? Какими навыками нужно обладать?
40:33 - Карьерное развитие - как не сбиться с пути, какие вопросы задать для самоанализа?
49:02 - Почему инженеры упираются в профессиональный потолок? Как понять, куда двигаться дальше?
54:28 - Что делать со страхами и стрессом при смене карьеры?
58:45 - Что приводит к выгоранию и как с ним справляться?
1:08:12 - Паттерны поведения у инженеров и менеджеров. Как быть руководителем/ лидером?
1:15:16 - Откуда брать мотивацию?
1:18:31 - Как понять, что я хочу строить стартап, и это не навязанное обществом желание?
1:23:26 - С каким запросами чаще обращаются люди из Tech индустрии к Анастасии?
1:29:40 - Чем отличаются ментор, карьерный консультант и психолог?
1:35:47 - Что делать, если я "застрял" в карьере?

[CuBeAreaFUN]

Спасибо большое! Как всегда интересный гость 🌸 И тема выпуска весьма актуальна 🔥 Очень приятная грамотная речь, приятно слушать 👍

[by_gomel]

Вик, привет из лампового Гомеля ✌🏼
Мишане привет, он молоток, что сделал этот шаг 👋🏼

Сейчас посмотрим, что у нас интересненького получилось по видео 🍿

[mlr__roal_]

Главное, Мишу сильно не обижай -и все будет ОК!

[vkazukiv]

Невозможно слушать из-за шума. Очень сильно на уши давит. Если в видео есть ШУМЫ - их можно ОЧЕНЬ ЛЕГКО УБРАТЬ в том же Audacity. Ну а если делаете шортс, то лучше подойдет программа на телефон Capcut, там это вообще одной кнопкой делается. А без шумов буду рад смотреть ваши ролики

[albinagareeva]

Девочки, спасибо! Очень нужное видео!

[vladimirvasilev]

Спасибо за видео! Очень полезная и актуальная тема

[slavasilionov]

Как-то заголовок не сходится с содержанием)
Какой выбор из того, что нравится? Тут получить оффер уже не просто, особенно, если мы говорим о смене карьеры. 300-500к о чем вы? Поживешь полгодика без работы будешь согласен на 85 😂.
Ну и покажите мне место в сша, где не понимают британский английский?

[metiszagoreliy]

Название 😀🤣👍 Думал, пока буду смотреть, буду вспоминать псалом 22 "... не убоюсь я зла, пройдя ... 😀Долиною ..." Смотрю пока 8 минут. Не про какой жесткач и намёка нет.

[metiszagoreliy]

Смотрю дальше. Да да. Я часто слышал от канадцев, ирландцев и всех других европейцев, что у меня всё нормально с английским.... но они меня на следующие дни нашего знакомства поправляли... С американцами... они считают, что это они говорят правильно, а весь мир неправильно, либо хотя бы с ацетоном тире говором. Вот прямых наездов или прямо чтобы жёстко указывали этого не было. Хотя, и я никого особо не будил никогда за русский язык... тем более он у меня второй 😀

[mlr__roal_]

У всехочень умных классных красивых мадам мужья есть. Печаль. И где мне такую свободную найти типа Насти или Вероники?

[vikitoriyaChihuahua]

Сложнее всего было когда в новой стране дети кричали со слезами на глазах что они не пойдут в новую школу, у них уже есть школа дома. А дом забрала война….

[dmitriinazarenko]

Блин. Слабо и неинтересно. Зря потратил 30 минут времени своего. 😕