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MUFFIN DE BANANA VEGANO! - Receitas de Férias
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Que tal uma receita saudável para o café da manhã ou lanche da tarde da criançada? Se joga nesse muffin sem ovos, sem leite e veganíssimo!
INGREDIENTES
1 xícara de aveia em flocos
1/2 xícara de trigo
1 colher de sopa de fermento
2 colheres de sopa de pasta de amendoim
1 colher de sopa de linhaça
2 bananas (quanto mais madura melhor!)
3 colheres de sopa de óleo vegetal (pode ser girassol, côco, azeite...)
1 xícara de água
Açúcar, se necessário - eu adicionei 4 colheres de sopa de açúcar mascavo.
O passo a passo da receita está no vídeo!
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INGREDIENTES
1 xícara de aveia em flocos
1/2 xícara de trigo
1 colher de sopa de fermento
2 colheres de sopa de pasta de amendoim
1 colher de sopa de linhaça
2 bananas (quanto mais madura melhor!)
3 colheres de sopa de óleo vegetal (pode ser girassol, côco, azeite...)
1 xícara de água
Açúcar, se necessário - eu adicionei 4 colheres de sopa de açúcar mascavo.
O passo a passo da receita está no vídeo!
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