QUEM TEM ARTROSE PODE ANDAR DE BICICLETA? #shorts

Uma das maiores dificuldades no tratamento da Artrose é a falta de conhecimento e informação. Para te auxiliar nisso, eu acabo de lançar o "Manual da Artrose", que vai te dar a visão que você precisa para que seu tratamento seja mais eficiente.

QUEM TEM ARTROSE PODE PEDALAR?
Estudos concluíram que exercícios na água e/ou na bicicleta reduzem significativamente os sintomas de quem tem artrose no joelho. Quem faz exercícios na bicicleta percebe redução da dor e melhora da mobilidade do joelho, além de diminuir o uso de medicamentos analgésicos e anti-inflamatórios. E, como bônus, há ainda uma significativa melhora da aptidão cardiovascular, melhora do humor e diminuição da pressão arterial.

Vantagens ao pedalar:
Melhora na lubrificação da cartilagem do joelho
Melhora a qualidade na contração muscular
Aumento do fluxo sanguíneo para tecidos articulares
Atrelado a programas de emagrecimento, pode auxiliar na redução de peso
Liberação de enzimas anti-inflamatórias

O uso regular da bicicleta auxilia o paciente a perder o medo de se movimentar.
Auxilia a organização corporal para alinhamento de movimentos, o que reduz dores no quadril, tornozelo, joelho e outros.

Ficou com alguma dúvida? Deixe nos comentários!

Dr. Adriano Leonardi
CRM/SP 99.660
Médico ortopedista especialista em joelho pela Sociedade Brasileira de cirurgia do joelho (SBCJ).
Médico do Esporte pela Sociedade Brasileira de Medicina do Esporte (SBME).
Membro da diretoria da Sociedade Paulista de Medicina Desportiva (SPAMDE) 2018-2020.
Fundador e ex-presidente da Associação Brasileira de medicina de áreas remotas e esporte de aventura (ABMAR).
Colunista e consultor em medicina do Esporte dos sites EU ATLETA e GLOBO ESPORTE

CONSULTÓRIO Rua Bento de Andrade,103 Ibirapuera SP/SP
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[bernadetemaia]

Boa tarde Dr, eu tenho artrose eu faço tratamento com o colageno UCII, só que eu mudei toda à minha alimentação eu não como mais nada com glutem, não como nada com laquitose tirei o açúcar, graças à Deus eu me sinto muito bem, eu durmo à noite toda ❤

[Ioleteduarte]

Tem que ser tratada o mais rápido possível
Eu estou aguardando uma vaga para consulta com ortopedista desde Agosto 2022

E só estou piorando

[mariaelzaferreira]

Verdade quem tem este problema qual exercício posso fazer posso fazer bicicleta

[aureliocosta]

É uma doença de calamidade pública mais os governos estaduais e federais não estão nem aí para quem a têm, poderia nos informar como os doentes conseguem um atendimento na rede pública com um ortopedista.

[albertorodriguesdossantoss]

tenho 57 anos operado de artrose e os último exame deu nível 04 tem como fazer implante pelo SUS pressão ao e pre diabetes.

[yaralemos]

É isso aí Dr Adriano! Arrasou 👍👍👍👍👍👍👍👍

[thaismatos]

Coisa mais triste, eu sofri uma acidente, e acabou com meu joelho, ele fica inchado, não consigo ficar de pé, é difícil subir escadas, descer impossível, e parece que cada vez que passa, fica mais duro.! É muito triste, pois não sei se volto a trabalhar com que trabalho, pois ajoelho muito para abastecer gôndolas, e subo muito escadas para pegar caixas, e abastecer as gôndolas na parte de cima.
Já nem sei mais oq fazer, duas cirurgias já, e estou indo pra terceira.

[lucycosta]

Boa noite dr e verdade eu sofro com esta artrose

[leniralmeida]

Falou tudo Dr eu sei que bem dificil eu tenho uma artrose do grau 4

[carmensantana]

Ai meu Deus que realidade assustadora artrose e chega Arrasando hein valeu Dr Adriano

[elisabeterodrigues]

Bom dia Dr, artrose pode se aposentar, encostar agente tem direito

[magilzafonseca]

Dr pessoa cm artrose ela pode faser. Cademia dizen bom para os ossos !!!???

[luciamariaribeirosales]

no meu exame que eu fiz deu astrase e também deu Renia de desco.

[richardcarvalho]

Oq é quando a pessoa tem o joelho mt fino ele se meche e fica rangendo e estala mt mas não doi (quando estala) mas se eu pedalar um pouco ele dói

[valdeniralvesdesousa]

Tenho artrose grau 3 posso pedalar na bicicleta ergométrica

[mariadapenha]

O médico me falou que a minha artrose não tem mais jeito