“Bikefit” Resolve? - Segredos do MTB

Se você pensa que é só pegar a bike e sair pedalando?
Não!!!

Pedalar é simples, mas para quem quer treino, esforço e ir além, pequenos ajustes fazem grande diferença.

Porém, apesar de indicar todo biker a fazer o bike fit, eu acredito que só isso não basta!

Existe um elemento mais importante que o bom fit.

Muitas pessoas sentem dores ou até machucam... trocam peças, mesa, selim, guidão, outra mesa…

Cada pessoa tem uma medida e posturas diferentes, além disso cada marca possui uma geometria específica .

A tempos atrás não tínhamos tanto recurso, fazíamos os ajustes como pensávamos que era certo e pronto.

Hoje temos acesso e esta tecnologia tão importante chamada “Bikefit”, para quem busca uma boa performance, e quer se livrar dos desconfortos esses ajustes são fundamentais para o melhor proveito do seu desempenho, além disso a bike se moldada ao seu corpo e você terá mais prazer em pedalar.

Então não perca tempo! Ajude-se!

[drebonora]

Gostaria de compartilhar com vocês a minha experiência. Eu não comprei uma bike e a levei para um Fit. Eu aluguei uma TREK em minha cidade, saí para um pedal de uns 25km, e tive muitas dores no ombro. Estava recomeçando a pedalar depois de uns 30 anos sem pedalar. Que idéia tive? Levei essa bike alugada para um Pré Bike Fit. O fisioterapeuta me avaliou em cima dessa bike, tirou diversas medidas minhas e daí comecei o processo de escolha de compra da minha atual bike. É obvio que além dessa questão, valor e gosto pessoal influenciariam. Comecei então com o fisioterapeuta a avaliar as opções. ELE ME DIZIA QUE TAMANHO EU DEVERIA COMPRAR e isso variava muito dependendo da marca. As que namorei foram a Caloi Elite, a Oggi, Trek e a minha preferida a Scott Scale 970. A cada uma das avaliadas que eu gostava pelo pacote, custoxbenefício e etc eu enviava por Whats o modelo ao Fabio (fisio). Ele entrava no site da marca e me dizia qual o tamanho adequado. Ouvi vendedores dizerem que eu estava comprando tamanho errado... Que meu "Fiter" não sabia de nada, obviamente tentando me empurrar a bike do estoque. A insistência do discurso era tanta que cheguei a ligar para o Fisio para ter certeza que ele não estava me confundindo com outro paciente. Ele pegou ar! kkk A reposta foi: Cara, já fiz mais de 2.000 fits. Fique tranquilo. Eu sei o que estou fazendo. Apesar de meus 1, 71 de altura a bike eleita foi a Scott. Tamanho L. Comprei fiz um primeiro pedal antes do Fit e logo em seguida fizemos o fit. A diferença foi brutal! Ele me mostrou em datalhes os motivos da escolha pelo tamanho L. Adoro a bike. Veste como uma luva. Achei pertinente dividir com vcs isso. abraço

[VidaAdaptada]

Sensacional como sempre, mestre!!! Esse teu canal é foda demais, cara!!! 👊👊👊😎
Grato por compartilhar tua sabedoria conosco!!!

Christian, muito boa a dica de pedalar para trás com os calcanhares sem rebolar!!!

[simonehidemi]

Fiz bikefit na 1° bike num quadro fem 15( tenho 1, 63m). Não me encaixei na bike na trilha. Voltei e trocaram mesa, pedivela e continuou não encaixando. Peguei uma 16, e me senti melhor( sem bike fit profissional, meu marido tirou umas medidas de uma bike antiga que não me dava dor e acertou), nas pedais longos sentia incômodo tbm. Ano passado peguei uma 17, 5 e falo que achei meu número. O vendedor disse q o tamanho não era pra mim, mas nessa marca só tinha 15, 5, aro 27, 7 e com certeza iria me bater o arrependimento nas primeiras trilhas. Ótimas dicas aos iniciantes.

[allantubero]

Segredos do MTB, vídeo show! Bike fit não fiz mas, vou fazer para melhorar meu desempenho.
Valeu. ✔

[rsf_]

Suas dicas, são sempre úteis... além do que, vc é profissional da saúde em relação a esportes...sou fã do canal. Uma medida que sempre uso, sobre membros superiores, é, sentado na bike, olhar o alinhamento entre o guidão e o eixo da roda dianteira, isso depois de, ajustar o selim com vc disse...já fiz pequenas alterações de tamanho de mesa na bike, que me fizeram não ter dores no pulso e ombros...mas claro que isso são ajustes genéricos...mas alguns parecem funcionar....abraço...

[abussade]

Em Juiz de Fora, minha melhor bike foi uma "sobra" do Muanes q competia, era uma Gary Fischer Mt Tam 21, 5. Era grande para mim, mas não tinha noção de nada anos 90! Só q era novo, hoje certamente coluna ia reclamar muito!

[DaniloCarreiro]

Meu bikefit da speed ficou perfeito, foi-se embora o formigamento das mãos e braço, além de melhorar a postura de forma geral. Super recomendo a todos!

[astenneto]

Qual o intervalo para fazê-lo?
Tenho que fazer a toda mudança significativa na bike?
Se eu fiz evoluir depois de 2 ou 3 anos tenho q refazer?

[Andersondvaz]

Comprei uma 17, tenho 1, 70. Há momentos que tenho medo de ter errado, as vezes acho que estava certo. Poderia me explicar melhor como medir com o braço a questão da mesa, etc?

[sagaldogs]

Pra mim que tenho 1, 76m, qual seria o aro correto, 26 ou 29? Quero voltar a pedalar porque meu IMC está aos berros comigo já. Quanto tempo de pedal devo fazer inicialmente até acostumar e poder aumentar a distância/intensidade da pedalada?

[tcbotelho]

Dr.... Desde que vc falou "inteligência láctea" eu pirei!! Tento assistir os vídeos do início mas não achei uma sequência... Faz o seguinte, qdo vc citar um vídeo, põe o link na descrição, valeu? Parabéns pelo trabalho, vamos seguindo e compartilhando!!

[wilsonbalera]

Cristian eu tenho 1, 82 e pedalo com uma bike quadro 19, será que estou usando o tamanho certo?

[FlavioSilva-lthk]

Esse é o problema...tenho 1, 67...mais meu cavalo é 72...tá mais para quadro 17

[MauciaC]

Tô lascada, comprei uma BMC full tam.S e o bike fit acusou que a bike é grande para mim :(