Το πρωινό μου ρόφημα… και άλλα tips με το «καλημέρα»! | GoodLife by Gina

Σήμερα, θα σας δείξω την πρωινή μου ρουτίνα, η οποία περιλαμβάνει καθαρισμό γλώσσας, oil pulling, αλλά και ένα σούπερ ρόφημα! Ξεκίνα τη μέρα σου με δυνατό σώμα, καθαρό από τοξίνες και τον μεταβολισμό να δουλεύει στο φουλ!

Πρωινό ρόφημα, 2 tips για ευαίσθητο στομάχι:

1. Ετοιμάστε μια πιο light εκδοχή προσθέτοντας, αντί για τον χυμό μισού λεμονιού, 10-20ml χυμό λεμόνι.

2. Εάν μετά την κατανάλωση του ροφήματος νιώσετε κάποια ενόχληση στο στομάχι: Ξεκινήστε να το ετοιμάζετε από την αρχή προσθέτοντας ένα-ένα τα συστατικά και δοκιμάζοντας, θα εντοπίσετε ποιο από αυτά σας ενοχλεί ώστε να μην το συμπεριλάβετε στο μίγμα την επόμενη φορά.

Ελπίζω να σας αρέσει!

#GoodlLifebyGina #GinaAlimonou #morningroutine

[polinaplessa]

Τέλειος συνδυασμός ροφήματος! Γνώριζα για κάθε ένα από τα ευεργετικά συστατικά του ροφήματος αλλά δεν είχα σκεφτεί να τα συνδυάσω όλα μαζί το πρωί! Σ'ευχαριστώ κούκλα μου!

[NinaNina-orho]

Σε ευχαριστώ που υπάρχουν ανατροπή σαν εσένα. Ευχαριστώ

[anvl]

Σημερα βρηκα το κανάλι σου .Εισαι αξιαγάπητη, μεταδοτική και πραγματικά πείθεις.Μου άρεσαν πολυ τα βιντεάκια σου για την διατροφή και πραγματικά εχεις εξαιρετικές γνώσεις.Να’σαι καλα!!❤️

[e-asmilingrse]

Πολύ σημαντικό αυτό με τον γλωσσοκαθαριστή! Πολύ λίγοι το γνωρίζουν και πρέπει να γίνεται πριν πλύνεις τα δόντια το πρωϊ...

[elsarr]

Πολύ ωραία. Απλά πράγματα. Αυτά μασ δίνουν υγεία.👏👏👏👏👍👍👍👍💋💋💋💋

[dinagiasimakou]

Γλωσσοκαθαριστή χρησιμοποιώ και γω γιατί κάνω γιόγκα και μου το είχε προτείνει η δασκάλα μου, όσο για το oil pulling μου το είχε προτείνει ένας φίλος πριν πολλά χρόνια και το έκανα .. θα το ξαναρχίσω αν και είναι λίγο αηδιαστικό. θα δοκιμάσω και το ρόφημα. σ ευχαριστούμε για τις ωραίες συμβουλές!!!!

[aimiamano]

An alternative option is water - cayenne pepper - ginger - lemon, All organic . then eat after 12-1pm

[IVANNA]

Πολύ καλό πρωινό ξεκίνημα! Μόνο να προσθέσω ότι το "ζουμί" θέλει και μια τσιμπια μαύρο πιπέρι για καλή απορρόφηση του κουρκουμά. Πανέμορφη Τζινα!

[foxygreca]

Νομίζω ότι το oil pulling το κάνουμε πριν βουρτσισουμε τα δόντια. Δηλ με το που ξυπνήσουμε.. Κ μετά πλύσιμο δοντιών.. 🤔

[ΑθηνάΜαλαπάνη]

Πολύ χρήσιμες πληροφορίες, ευχαριστούμε πολύ!

[aspasianezi]

Μπράβο Τζίνα, πολύ χρήσιμες και εύκολες οι συμβουλές σου!!!
Συνέχισε...
Σ'ευχαριστω!!! 😊😘😊

[sophiamagkouta]

Πολύ ωραίο βίντεο! επιτέλους μαθαίνουμε νέα πράγματα και κυρίως χρήσιμα! Σίγουρα θα τα ξεκινήσω! Ευχαριστούμε πάρα πολύ! Καλή συνέχεια!

[ΡούλαΜυλωνα-εε]

Πάρα πολύ χρήσιμα όλα....όσον αφορά τον γλωσσοκαθαριστη, , , έχω ένα θέμα, , , ξυπνάω μια ή δύο φορές το βράδυ για τουαλέτα, και κατά πίνω νερό ένα ποτήρι, , γιατί πρέπει να έχουμε υγρά στο σώμα μας!!θα πρέπει να καθαρίζω την γλώσσα κάθε φορά?? Ευχαριστώ κούκλα!

[aikaterinipitsoyli]

Καλημέρα, είστε πολύ συμπαθητική κυρία, χαίρομαι που είστε πατριώτισσά μου.

[aveboop]

Στην Ελλάδα ειμαστε πολυ πισω σε οτι εχει να κανει με την στοματική υγιεινή. Εγω εμαθα για την πλύση γλώσσας με ειδικό εργαλείο οταν εμενα στο εξωτερικό.
Τέλειο βίντεο Τζίνα μου 🤗🤗

[MariaSamoli]

Υπέροχη!!! σε ευχαριστούμε για τις όμορφες συμβουλές σου!!! ❤️

[billybull]

Α είναι και σε κάτι οδοντόβουρτσες από την άλλη πλευρά νομίζω για την γλώσσα Gina μου.
Δεν ήξερα ότι υπάρχουν τέτοια πράγματα!!
Ευχαριστούμε Gina!!!😃🌹💕💋

[mimimimi]

Πρώτη φορά τα άκουσα αύτα!!! Πολύ πρακτικά!

[ΙΩΑΝΝΑΣΑΚΕΛΛΑΡΙΟΥ-κψ]

Κυρία Αλιμόνου, το λάδι με το οποίο κάνουμε την πλύση του στόματος το καταπίνουμε ή το φτύνουμε;

[Tiafid]

Καλησπερα :) Θα ηθελα να ρωτήσω αν πίνεις το ροφημα αντι πρωινου γεύματος ή τρως και κάτι άλλο για πρωινο..
Επίσης αν η συνήθεια μου να πίνω τσάι (κλασικο) το βράδυ, γύρω στις 10, είναι καλή συνήθεια η αν ευθύνεται για ο, τιδηποτε που δεν πάει το μυαλό μου.
Χίλια ευχαριστώ, καλή συνέχεια 🤩