Markus Rühl über Eiweißbrot vs Vollkornbrot und erklärt, warum evtl Vollkornbrot besser is

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Markus Rühl über Eiweißbrot vs Vollkornbrot und erklärt, warum evtl Vollkornbrot besser is

Eiweißbrot oder Ei 0:00:21

Eiweißbrot oder Ei was ist gesünder und günstiger #realtalk #rühl #markusrühl #einkaufen #gym

Markus Rühl über 0:00:27

Markus Rühl über die Profis. Nur wer die Eier hat und die mentale Stärke haben tut is Bodybuilder

Vorm Training Kohlenhydrate. 0:00:38

Vorm Training Kohlenhydrate. Vom Eiweißshake kriegste höchstens Blähunge und n dicke Kopf davon

Wer Eiweiß nahm, 0:00:40

Wer Eiweiß nahm, war n Vollidiot. Markus Rühl über ne Wurst, mit 50% Eiweiß

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Markus Rühl über Pump bei leichten Sätzen und über schwer und falsch

Zwei Mal weg, 0:00:27

Zwei Mal weg, Zack zwansisch Gramm Eiweiß! Markus Rühl Tipp für schnelles Eiweiß für zwischendurch...

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Markus Rühl Tipp. Gute Eiweiß quelle für unterwegs

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Markus Rühl Tipp zu Haferflocken. Zarte Haferflocken

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Markus Rühl erklärt wie viel Eiweiss ein Bodybuilder braucht

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Markus Rühl über Kohlenhydrate, Insulin, Stoffwechsel und Körpertypen

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Markus Rühl redet über Magerquark, wo sehr gut und günstig is und tut dabei mit vollem Mund rede!

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Trainieren, fressen, schlafen, Genetik! Des Bedarfs halt. Markus Rühl über die ganzen Idiote

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Markus Rühl isst Eiweiß

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Markus Rühl über Protein pudding

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Markus Rühl Tipp zum Einkaufen. De Maggus tät am liebsten Toastbrot mit 3 Gläser Nutella wegrotze

Der ultimative Senf 0:00:41

Der ultimative Senf #bodybuilding #fitness #training #markusrühl #rühl #einkauf #shortvideo

Markus Rühl über 0:00:15

Markus Rühl über Gesundheit und Bodybuilding

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'selbst ne Bikini bereit ich mit 2,5 g (Eiweiß) vor'

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25 EIER MIT 20 EIKLAR

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Markus Rühl motivierende Worte zum Schinkenbrot!

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schwer und falsch. is unumgänglich! Musst schwer mache Markus Rühl Zitat

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Markus erklärt,wie viele Kohlenhydrate die verschiedenen Körpertypen essen sollen

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Markus Rühl tut erzähle, was er gerade gegessen hat, wo's bedarf

Комментарии
Автор

Machen die noch so Bilder von zwei durchsichtige drauf, damit’s erst recht keiner Kaufen tun tut

I_can_hear_you_not
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Gekochtes Ei kostet 10 Cent? 😂das war vor der Krise Makkus. Allein das Ding zu koche kostet schon drei Euro😜

MAC-twjq
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Brot mit Magakwack Aufstrich. Ein leggerer Start in den Tag

tdkpaul
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Thunfisch Schejk ballert am beste Alder

Rainer
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Einfach normales Brot nehme und Eier drauf bauen!

noahm.
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Wenn de maggus das quak brot auspacke tut kann de eiweis brot nach haus gehe

MrxMoex
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Wie nennt sich das andere Brot welches er empfiehlt?

FK-coop
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Nur beim ei habe ich auch die tierischen fette die nicht gut sind und Kohlenhydrate sollte man mit fetten eigentlich eher nicht kombinieren.

Da ist mir low carb eiweisbrot mit einem schinken oder Humusaufstrich oder so lieber.

estatexfanboy
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...ja aber beschde bleibt Kwaaag an DuunfüschKwaaag

xpulsedrive
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Nur das Soja eigentlich noch eine gute Eiweißquelle ist. Klar Ei, Whey und Fleisch /Fisch sind nochmal besser, aber Soja ist nicht schlecht deswegen. Immerhin 80%ige Bioverfügbarkeit.

gronkhfp
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10 Dssent? Wo kauft de Maggus seine Eier?

AZ-vvrf
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Ich kauf auch immer diese Bunten Eier vom Penny, und klatsch mir dass auf's Brot. Sättigt auch mehr.

CocaColaZeroZuckerAllCrapAreBe