3 фактора травматизма!

preview_player
Показать описание
Рекомендации по теме
Комментарии
Автор

Хоть и на гзт но красавчик.Поясняю гзт для него как для Героинщика травкА.Извените..Я сам на вечном.Щас время мерзкое, для них так понятние.Вы икона моя Миша.

jbea
Автор

Спасибо Михаил!
Это всё для и про меня.
Забываю разминаться, потом проблемы...
Теперь буду помнить...
Для хейтеров - мне через месяц 56.

qtczgfy
Автор

здравствуйте
. снимите про растяжку ролик.жму руку с уважением!!!

igor
Автор

Полность согласен. Как говорили старые тренера лучше размяться и не потренероваться, чем тренироваться без разминки. И чем старше спортсмен тем болтше нужно уднюелять время разминке

ztsfvdj
Автор

На кокляева на курсе смотреть приятно, вот она жизнь на гзт...

prewedmedwed
Автор

Михаил, сделайте формат канала лучше как у Алексея Торохтия. Тяжёлая Атлетика очень интересный вид спорта, и мы теряем эти знания. Вы смогли бы помочь многим!

yapitone
Автор

во бред, вращение суставов да, лостаточное колличество разминочных подходов начиная с малых весов. а Растяжка перед силовой тренировкой это самый быстрый путь к травмам и понижению рабочих весов, вот после тренировки в качестве заминки самое то, но никак не перед тем более лет после 30

lexshao
Автор

Лучше растяжка без тренировки чем тренировка без растяжки

medoed
Автор

Да вытащи ты микрофон из гнезда уже, колодка

waldab