Los Más Fuertes entenderán 😏Full Abdomen 💪🏼 #drichcorner #bajardepeso #abdomenplano

[MercyBansher]

Comfirmo, esto es muy duro, mas con 10 segundos de descanso, pero tu puedes, solo piensa en las personas que alguna vez te hirieron

[ivarg]

No te rindas amigo, aunque tengas el cuerpo hecho verga como lo tienes, el esfuerzo en un par de años se verá y valdrá la pena, no te rindas pequeñin

[ElpapuchoenHD]

El dolor en mi abdomen es increíble 🔥💪🏼😎

[Martvail]

Señores pregunta seria, ¿Ustedes saben bien como debe doler el abdomen al hacer estos ejercicios o como es la sensación?
Quiero asegurarme que las hago bien

[SMmastervideos]

Yo nunca me pierdo de tus videos❤, POR QUE SOY UN GERRERO SIIUUU ME SUSCRIBO❤

[xsuriel]

La vdd estaría chido que hiciera un volúmen sería lo mejor 👌

[d.rich.oficial]

Esta Rutina de ABDOMEN te hará sufrir más que ella 😰

[joelitoprooparce]

Como haces para que no se te olvide esos ejercicios para abdomen

[elvis]

Si entrenas mucho xq note miras vien marcado en el abdomen 😅

[ronaldocordova]

Puedes crear una rutina cuerpo completo 🙂

[paolodiaz]

Rich esta rutina te sirve para marcar el abdomen o a quemar grasa abdominal

[PERROLOCO-ugkx]

Amigo no te olvides de entrenar las piernas y de comer tus 3 comidas al dia😂

[viejitoninja]

No entiendo lo de las rondas . Y el descanso

[GOKU-]

Gracias a vos tengo abdominales de dios griego a mis 11 años 😎🤙

[fatimamiranda]

Algunas de esas cosas hacemos en el doyo en donde estydio karate los niños de 9 los hacen como si no hubiera un mañana

[carmenconcha]

con el penultimo se me aplastan los 🥚🥚😭

[Codesun_Music_]

Tienen descanso x rutina??yo tengo descanso x dia en la construccion jaja jaja

[MjosueGarcia]

Compite en culturismo bro estas muy mamadisimo pequeñin

[nahuvzqzz]

En abdominales no se como poner la espalda😢

[juanvillalba]

primero los abdominales no se marcan con esos ejercicio y segundo mas de la mitad de esos ejercicio no trabajan los abdominales. se nota que nunca estudiaste y que no sabes de anatomía!