Структуриране на хранителен режим за бременна -закуска -Д-р Георги Гайдурков, психолог, нутриционист

Структуриране на дневен хранителен режим за бременна – закуска - от Д-р Георги Гайдурков, вътрешни болести, психолог, нутриционист

Как можем да структурираме един цялостен ден на хранене, който да гарантира нашето човешко здраве? Да го гарантира в смисъл – нищо излишно да не се задържа в нашето тяло в никой миг и нищо необходимо да не липсва. Нека не забравяме, това е формулата на живота.

Нашето тяло е в динамично равновесие – то се изгражда и разпада непрекъснато, и когато всичко излишно навреме напуска тялото, и когато всичко необходимо навреме влиза в ресинтез и изгражда нашето тяло, тогава ние сме здрави, това е здравето. И ако има отклонения от него, то връщането на здравето е това – да подадем липсващото и да отнемем това, което е излишно.

Нищо друго не иска нашето тяло, защото то е екологична система, която система се самозарежда, саморазвива и размножава така, както расте всичко в природата.

#mamapedia #бременност #хранене #закуска