➡️ BRACCIA che ESPLODONO #shorts 💪

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Avere due braccia esplosive 🔥 è il sogno di tutti 💪

Per ottenerle però bisogna allenarsi duramente.

Ecco un metodo valido per costruire le tue braccia muscolose 💪 con una tecnica ad alta intensità.

Il metodo SET21 ha come scopo il raggiungere 21 ripetizioni e terminarle con un carico elevato.
Tre diversi movimenti in un unico esercizio 👊

L’hai già testato prima d’ora? 🤔
Provare per credere!

Ti aspetto nei commenti ⬇️ per dirmi come ti sei trovato.
  1. Paolo Mantovani
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Комментарии
Автор

Metodo 21..straordinario per i bicipiti

maurofila
Автор

Interessante, da provare, non l' avevo mai considerato questo metodo, è un'approccio vedo molto scientifico e di fisica, da amatore credo che questo metodo ad alta intensita ti consente di fare meno serie ma è come se ne facessi di più, mi sembra un metodo Tabata., mi sono iscritto ora, mi piacerebbe vedere una tua scheda per Bicipiti o altri esercizi con questo metodo, sicuramente lo inserirò nella mia scheda Tabata

PolarisFlow
Автор

niente di nuovo tutto gia visto negli anni 90

renatot