Top 9 Trainingstipps wenn es zu kalt zum Rennradfahren ist

Brrr, bei Minusgraden und Regenwetter gehen nur die allerhärtesten unter uns aufs Rad. Richie und Tobi bleiben da lieber in den eigenen vier Wänden oder suchen sich andere Trainingsformen um im Winter fit zu bleiben. Welche? Na darüber sprechen wir im heutigen Video.

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Drifted - Ran the Man

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[kometenaxel]

Tobi ist einfach der deutsche Michael Phelps

[defaultstate]

Bouldern hab ich jetzt gemacht und bin begeistert! Super, dass es fürs Radeln auch hilft!

[Eisi]

Hi! Ich wünschte mir ein oder mehrere Videos zum Thema Sicherheit beim Rennradfahren.
Bin noch Anfänger und neulich das erste mal sehr ins Wackeln gekommen als ein LKW an mir vorbeigerauscht ist.
Außerdem wüsste ich nicht wie ich in einer gefährlichen Situation bremse, mich fallen lasse, ...

Sicherlich habt ihr selbst bereits viele Gefahrensituationen erlebt und könnt mir ein paar Tipps geben.
Cheers!

[botti]

geiler track weiter so nice elektronische tracks im background, sehr motivierend !! :)

[reinharddurnberger]

Bin in der glücklichen Lage das ich im Winter ringsrum schneebedeckte Berge hab, für mich also Skitouren der wintersport der wahl..hält fit und Abfahrten im Powder sind noch besser als Mitm Rad im Sommer auf Asphalt 😎

[LinAuditore]

Coole Alternativen für den Winter. Muss ja nicht immer Rad fahren sein und gilt ja auch im Sommer Abwechslung rein zu bringen bei Hobbysport.
Finde Fitnessboxen auch sehr praktisch. Im Winter auch gern öfters.

[wotan]

Aufs Mtb, Laufen oder ins Schwimmbad um die Kondition zu halten.
Ich trainiere in der kalten Zeit mit dem Schlingetrainer, damit kann Mann seine durchs Radeln vernachlässigten Muskeln stärken/stabilisieren ( Rücken /Rumpf und natürlich den Oberkörper).
Kette rechts 👍

[schwabenpfeil]

im Winter gibt es nichts besseres als Skitouren!! Lange Anstige in einer tollen Bergwelt und dann im Powder zurück ins Tal 🎿, wann kommt endlich der Schnee 😀

[Matahalii]

Cool! Schöne Möglichkeiten habt ihr da rausgesucht. Ich fahre auch im Winter gerne Rad. Wenns nur kalt ist auch Rennrad. Wenn die Straßen wirklich winterlich sind, dann auch gerne MTB, also nicht zu technisch, eher so Wald- und Feldwege brettern. Leider wird mir der gerade Lenker schnell umbequem. Wie sieht eigentlich ein 26er Fully mit Gravellenker aus?

[grizzlyadams]

Radfahren kann man mit richtiger Bekleidung fast immer (außer sehr starke Stürme) Als Alternative empfehle ich Ballsportarten (Fußball, Basketball, …) da die meisten reinen Ausdauersportler motorisch etwas unterentwickelter sind.

[JasonDBike]

0:50 Intervalle. Warum 30/30? Ist bei untrainierten oder älteren Herrn auch das ratio OK? Wie finde ich meine goldene Formel? Ich hab bisher 30/15 gemacht.

[Mujuf]

würde Kettlebell Training einfach mal mit in den Raum werfen. Finde ich auch Super! LG

[broadcastk]

Im Winter bis zu fünf Schichten obenrum, zwei Hosen, Schaltücher für Hals und Mund, Mütze, dicke Schuhe und Socken, dicke Handschuhe, Reflektorweste und zu guter letzt noch Licht an den Hobel - aber lieber sehe ich scheiße aus als dass ich das Rennrad im Winter stehen lasse ;)

[sontyp]

Squash kann aber auch schnell nach hinten los gehen. Da ists schnell mal vorbei mit der nächsten Saison wenn man nicht aufpasst.

[karstenschmidt]

das ganze Muss ja kein Rennrad sein, aber z.B. ein Gravel mit Marathon dann ist normalerweise selbst Schnee und Eis kei Thema.

[Legreia]

Bouldern auf dem spielplatz vorgezeigt mit velo schuhen. - das war sicher nicht so einfach. 😅👍🏻

[dennisl]

Im Winter wird das Rad gegen die Langlaufski getauscht.

[alexontour]

Ich fahr einfach weiter Gravelbike. Winterschuhe und mehrere Schichten Klamotten + dickere Handschuhe

[larsfpv]

"Aktuell ist noch Kurze Hose Wetter" ?? Also hier im Süden wird es aktuell tagsüber nicht wärmer als 16 Grad.

[hansmaulwurf]

Alternativ fahrr ich im Winter einfach Rad. 😊