filmov
tv
Delícia SEM AÇÚCAR de 4 INGREDIENTES! Sem Farinha, Sem Forno, Fácil, Barato e Saudável
Показать описание
Essa receita fácil e deliciosa é uma ótima opção o lanche, café da manhã ou sobremesa saudável. Fica uma textura maravilhosa, é muito fácil de fazer, não precisa de forno e são poucos ingredientes. Não tem farinha nenhuma (sem glúten), não tem ovo, não tem gordura adicionado e é muito rica em fibras. Pode ajudar sua reeducação alimentar, para emagrecer e saúde. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também!
Receitas e dicas exclusivas lá. Quando fizer uma receita, me marque no Instagram para eu ver como ficou!!
📚 CONHEÇA MEUS LIVROS:
Receitas incríveis para Emagrecer, Low Carb, Diabéticos, Imunidade e Mais!
📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
- 1/2 xícara de aveia em flocos
- 250ml de leite quente (use o da sua preferência, usei o leite desnatado mas pode usar leite vegetal)
- 200g de abóbora cozida
- Canela a gosto
- 2 colheres de sopa de adoçante culinário
Para o caramelo de xilitol:
Para o caramelo
- 2 colheres de sopa de adoçante culinário (usei xilitol)
- 2 colheres de sopa de água
- Essência de baunilha a gosto
Rende 2 porções, cada uma com 160 calorias, 27g de carboidratos (4g de fibras), 9g de proteínas e 2g de gorduras, aproximadamente.
🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA:
- - - - - - - RECEITAS RELACIONADAS: - - - - - - -
Receitas DOCES FIT - Lanches, Sobremesas e Bolos SAUDÁVEIS e DELICIOSOS - Fitness, Light, Low Carb e Sem Farinha
Receitas de Pudim Fit - Menos Calorias e Mais Saudáveis
Receitas com ABÓBORA - Fáceis, Rápidas e Saudáveis
- - - - - - - ASSISTA TAMBÉM: - - - - - - -
ABÓBORA TODO DIA - Veja o que ACONTECE com você! (USE ASSIM!)
AVEIA TODO DIA - Veja o que acontece com você!
QUAL É O MELHOR TIPO DE AVEIA PARA MINHA ALIMENTAÇÃO?
AVEIA, DIABETES e AÇÚCAR NO SANGUE - O que você PRECISA SABER!
AVEIA PROBIÓTICA FERMENTADA, o Super IOGURTE Caseiro! Sem Açúcar e Leite - Fácil, Barato e Saudável
AVEIA e INTESTINO - O que você PRECISA SABER!
Leite Engorda? Integral, Desnatado, Em Pó, Soja, Vegetal,... [DICAS]
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal!
⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.
Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também!
Receitas e dicas exclusivas lá. Quando fizer uma receita, me marque no Instagram para eu ver como ficou!!
📚 CONHEÇA MEUS LIVROS:
Receitas incríveis para Emagrecer, Low Carb, Diabéticos, Imunidade e Mais!
📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
- 1/2 xícara de aveia em flocos
- 250ml de leite quente (use o da sua preferência, usei o leite desnatado mas pode usar leite vegetal)
- 200g de abóbora cozida
- Canela a gosto
- 2 colheres de sopa de adoçante culinário
Para o caramelo de xilitol:
Para o caramelo
- 2 colheres de sopa de adoçante culinário (usei xilitol)
- 2 colheres de sopa de água
- Essência de baunilha a gosto
Rende 2 porções, cada uma com 160 calorias, 27g de carboidratos (4g de fibras), 9g de proteínas e 2g de gorduras, aproximadamente.
🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA:
- - - - - - - RECEITAS RELACIONADAS: - - - - - - -
Receitas DOCES FIT - Lanches, Sobremesas e Bolos SAUDÁVEIS e DELICIOSOS - Fitness, Light, Low Carb e Sem Farinha
Receitas de Pudim Fit - Menos Calorias e Mais Saudáveis
Receitas com ABÓBORA - Fáceis, Rápidas e Saudáveis
- - - - - - - ASSISTA TAMBÉM: - - - - - - -
ABÓBORA TODO DIA - Veja o que ACONTECE com você! (USE ASSIM!)
AVEIA TODO DIA - Veja o que acontece com você!
QUAL É O MELHOR TIPO DE AVEIA PARA MINHA ALIMENTAÇÃO?
AVEIA, DIABETES e AÇÚCAR NO SANGUE - O que você PRECISA SABER!
AVEIA PROBIÓTICA FERMENTADA, o Super IOGURTE Caseiro! Sem Açúcar e Leite - Fácil, Barato e Saudável
AVEIA e INTESTINO - O que você PRECISA SABER!
Leite Engorda? Integral, Desnatado, Em Pó, Soja, Vegetal,... [DICAS]
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal!
⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.
0:05:46
DELÍCIA SEM AÇÚCAR de 4 INGREDIENTES e SAUDÁVEL! Sem Leite Condensado ou Creme de Leite!
0:07:03
Delícia SEM AÇÚCAR de 4 INGREDIENTES e POUCAS CALORIAS! Fácil, Rápido, Barato e Saudável
0:06:59
Delícia SEM AÇÚCAR de 4 INGREDIENTES! Menos Carboidratos, + Fibras e Proteínas, Fácil e Rápido
0:07:16
Delícia SEM AÇÚCAR de 4 INGREDIENTES! Sem Farinha, Sem Forno, Fácil, Barato e Saudável
0:06:16
Delícia SEM AÇÚCAR de 4 INGREDIENTES! Sem Leite Condensado ou Creme de Leite! Fácil e Rápido
0:06:41
Delícia SEM AÇÚCAR de 4 INGREDIENTES e POUCOS CARBOIDRATOS! Fácil, Barato, Rápido e Saudável
0:06:56
DELÍCIA SEM AÇÚCAR de 4 INGREDIENTES! Low Carb, Poucas Calorias, + Proteínas, Fácil e Rápido
0:06:28
DELÍCIA SEM AÇÚCAR de 4 INGREDIENTES e SAUDÁVEL! Sem Leite Condensado ou Creme de Leite!
0:05:22
DELÍCIA SEM AÇÚCAR, Só 4 INGREDIENTES, Sem Forno, Sem Leite, Fácil e Rápida
0:04:44
DELÍCIA SEM AÇÚCAR de 4 INGREDIENTES! Rica em PROTEÍNAS, Fácil, Rápido e Saudável (Poucas Calorias)...
0:03:57
DELÍCIA SEM AÇÚCAR com 4 INGREDIENTES, Poucas Calorias e Carboidratos! Fácil e Rápido
0:06:44
Delícia SEM AÇÚCAR de 4 INGREDIENTES - FÁCIL, RÁPIDA e SAUDÁVEL (Sem Farinha) - Vai amar!
0:05:34
Só 4 INGREDIENTES e amiga do CORAÇÃO! Delícia SEM AÇÚCAR e LEITE, Fácil e Anti-Inflamatória!
0:03:05
Delícia SEM AÇÚCAR de 4 INGREDIENTES! Sem Farinha, Sem Forno, Fácil, Barato e Saudável | Low Carb...
0:00:31
DELÍCIA SEM AÇÚCAR! Só 3 INGREDIENTES, Sem Forno, Fácil e Rápida
0:05:11
Só 4 INGREDIENTES, SEM AÇÚCAR e POUCOS CARBOIDRATOS - Delícia Sem Leite Condensado ou Creme de Leite...
0:04:57
Só 5 MIN e 4 INGREDIENTES! Delícia SEM AÇÚCAR, FARINHA E LEITE - Fácil, Barato, Rápido e Saudável...
0:06:06
Delícia SEM AÇÚCAR, FÁCIL e SAUDÁVEL! Só 4 Ingredientes e Poucos Carboidratos (Low Carb)
0:05:53
Delícia SEM AÇÚCAR de 4 INGREDIENTES, Fácil e SAUDÁVEL - Vai te Surpreender!
0:08:44
DELÍCIA SEM AÇÚCAR, Só 4 INGREDIENTES, Sem Forno, Fácil e Rápida
0:01:48
Só 4 INGREDIENTES, 2 MIN, Delícia SEM AÇÚCAR, Sem Leite - Fácil (Low Carb)
0:08:06
Só 4 INGREDIENTES, Delícia SEM AÇÚCAR, Sem Farinha, Fácil e Poucas Calorias
0:10:35
SÓ 4 INGREDIENTES, Delícia SEM AÇÚCAR, SEM FORNO, Sem Farinha, Fácil e Rápida
0:02:28
DELÍCIA SEM AÇÚCAR com 4 INGREDIENTES SÓ! Sem Leite, Sem Forno, Fácil e Rápido sem Trigo
Комментарии