КАК Я ИЗБАВИЛАСЬ ОТ БРУКСИЗМА /// СКРЕЖЕТАНИЕ ЗУБАМИ ВО СНЕ

[AnnaBelobrova]

Ещё раз спасибо за мотивацию!!! Я рада, что тебе удалось справиться с бруксизмом!! Пришло спасение, откуда не ждали!)))

[hbibmmmdov]

Я следовало вашим советов и у меня бруксизм прошло .спасибо большое.

[pro_bankrotstvo_tut]

Я не скреплю зубами, но просыпаюсь каждое утро со сжатым до невозможности лицом, просто напряжённым до предела. Это какой-то кошмар 😩😩😩

[adamikada]

Тоже бруксизм, занялся собой как 2 недели назад. До этого скрипел зубами, днём судороги были, изменилась форма лица, с левой стороны аж шишка была на скуле да и с правой тоже. Походил по врачам...разводяги.
Много читал об этом вопросе. И так что я сделал.
1. Отказ от кофе.
2. Отказ от никотина.
3. Магний, но не в таблетированой форме а в форме минеральной воды.
4. Капа на ночь, сам купил, стоматолог сильно "мало" просил за изготовление.
5. CBD в форме масла.
И вы знаете что? Работает. Буквально на 5й день прошли припадки днём, пропал дискомфорт. Посмотрим что будет дальше. ночью поскрипываю, но меньше ибо с утра нет такой тяжести в скулах, капа защищает то что осталось.

[annahyggesoul]

Щелчки в челюсти получилось убрать с помощью кинезиолога. Она брала мою кровь, потом разделяла ее и вкалывала плазму несколько раз в челюстные мышцы и шейные. Нужно было еще укрепить верхний плечевой пояс упражнениями. Также пропила витамины: магне в6 - 1 раз в день 50 дн, пила щелочную минеральную воду 1-2 ст вечером в теч мес, Gaba 750 мг - 1 кап утром + 2 вечер в теч 40 дн, collagen - 45 дн. Исключить кофе, молоко. В рацион добавить мясо с хрящами, горчицу, хрен. Также нужно было расслаблять напряженные мышцы челюсти пальцем, это очень больно, но нужно.
Кинезиолог в Мск - Лисовая Любовь Витальевна, она работает в разных городах, на сколько мне известно.

[СофияБелавина-БлогСЛАВЯНОЧКИ]

иногда помощь приходит оттуда, откуда и не ждешь. Кажется - просто отказ от кофе, а результат есть. А я по себе заметила, если я начинаю о чём-то думать, то в ближайшее время мне "Вселенная" будет приносить подсказки - в разговорах со знакомыми, в интернете, просто на улице.

[Справедливая-гй]

Пью магний давно, но бруксизм не уходит, а вот упражнения и сон в капах, дает результат

[tatliss]

Золотце, спасибо огромное за это видео. В один день бросила кофе и принимаю магний B6, Моментальное улучшение бруксизм, резкое. Я бы никогда не бросила этот злополучный кофе! Как я тебе благодарна, не передать. Уже схуднула и сахара хочется все меньше. Благодарю от души! Чай тоже в топку

[Летта-чт]

Девушка все правильно говорит! Кофеин повышает адреналин. А если хорошо помогает от спазма мышц шеи а так же челюсти. Гимнастика Шишонина. Но желательно делать ее каждый день. Она помогает от хондроза, зажимов, скачков давления, головной боли. И эту проблему так же снижает

[Optimistgirlt]

Спасибо Вам за ролик! Очень полезно! Страдаю с детства бруксизмом. Почти не парилась, так как долго жила одна. А сейчас жалко вторую половину, зубы вроде в норме!

[flinchstibailo]

Мой бруксизм проходит когда я начинаю рисовать) получаются очень красивые картины, которые я потом дарю близким. Бруксизм открыл во мне 😂

[oksana]

Вы такая милая! За видео спасибо, очень полезное! Мне, конечно, вряд ли поможет: я всё это делала и даже больше (иглоукалывание, капа, упражнения на расслабление жевательных мышц, психотерапевт), но всё облегчает лишь на время(( Сейчас прочитала книгу Дмитрия Чеснокова "Бруксизм излечим", автор сам избавился от бруксизма с помощью комплекса упражнений для позвоночника, пишет, что бруксизм из-за проблем с позвоночником, неправильной осанки (всё взаимосвязано). Буду пробовать. Но проблема эта такая противная и трудно решаемая, а у меня ещё и долгая ( ночной бруксизм с детства перешёл несколько лет назад в дневной), что не знаю, справлюсь ли с ней...

[tenderness]

Решила посмотреть видео после похода к стоматологу. Сказал мне о том, что жевательные мои зубы просто стёрты.. Раньше не замечала, но посмотрела, а там прям ямки, они гладкие, от того такая чувствительность.
Кофе почти не пью.. Очень нервничаю. Мне 16 лет, ходила к психологу. Были проблемы с психикой, суицидальные мысли, селфхарм и безразличие моих родителей ко мне. Очень часто нервничаю из-за родных. Когда находилась на учёбе зубами не скрипела за 150 км от дома, а сейчас на дистанционном обучении и с родными, скриплю, чавкаю.. Есть симметрия лица, бугор на одной стороне лица, на скуле и когда зеваю справа щёлкает челюсть..
Стоматолог говорил матери обо всём, но ей плевать, что и как, поэтому решила находить ответы тут.
Я очень впечатлительный человек, если нервничаю начинает жутко трясти, частые панические атаки.
Попробую попить магний В6, пила уже один раз курсом по рекомендациям гинеколога. Ничего особого не заметила. Раньше пила фенибут курсом, конкретно как на скрежета отразилось не помню, не обращала внимания, а вот эмоциональное состояние лучше.
Спасибо за видео! Видя вашу счастливую улыбку есть мотивация работать над собой! Всем читающим всего лучшего!!!

[Азула.В]

Здравствуйте, мне 16 скоро 17 будет в апреле, никогда хруста не было вообще, а позавчера началось(, ночью в 22:00 примерно зевнула и скрип был и когда рот открывала тоже скрипело с право, и когда я касаюсь зубов и просто язык тянуть в сторону левую тоже есть скрип, на утро вообще не было скрипа ничего прям вчера, но ночью опять перепело, тоесть весь день все норм а под ночь 22:00 скрип какой-то 😭, мне очень страшно это нормально или что-то делать нужно? (, вот я вообще не подвижную жизнь веду почти, спала всегда на правом Богу без подушки, вот что делать? ( кроме вас никто не поможет😔 мама сказала это ничего страшного, стресса конечно очень безумно много может в этом причина надеюсь ведь я смогу не нервничать, не злится ради этого чтоб не скрипело вообще, мне страшно конечно знать плохие причины но нужно😔,

[nadezhdanaumova]

У Вас ещё видно, что мышцы шеи и плеч спазмированы. У меня тоже было сжатие зубов ночью, я сломала себе так корень переднего зуба, потом я услием воли запретила себе сжимать зубы. У меня получилось, но вместо этого у меня начали вот так спазмироваться ночью мышцы шеи и плеч.

[timur]

Магний B6 какой фирмы вы пили, можете показать коробочку таблетки???

[albina]

Кофе пью раза два в неделю и всегда с молоком безлактозным. Алкоголь не пью вообще.
Вчера задумалась о магнии б 6 и сегодня нахожу ваше видео :)

[Martin_Karn]

Ладно бы просто скрежетать зубами, можно каппу купить, но у меня прикусывается щека бывает во сне в нескольких местах, вот это ппц товарищи.

[Skazka_]

Специальную капу(трейнер) от бруксизма у ортодонта можно заказать около 6-8т.р стоит, можно и готовую китайскую купить за 500р, но он стандартный и не всем по размеру подходит, ну и также курсами делать массаж для расслабления мышц шеи и лица, из микроэлементов принимать также курсами МgВ6, медь, цинк, СаD3, и вит группы В.

[Искатель]

Не обольщайтесь. Не Вы победили бруксизм, он сам "ушел". До сих пор ни одно медицинское светило не может обьяснить почему он появляется и почему исчезает. Исчез и слава Богу