Урок 2 | Как избавиться от страха публичных выступлений

🎯 КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ СТРАХА публичных выступлений | урок 2

#ораторнамиллиард #наютубея #100днейютубчеленж #ОраторскаяШколаЕвгенияЧернова

🔥 Существует 10 самых эффективных способов, которые помогают контролировать нервозность. В этом видео мы рассмотрим один из них. Называется он - "доведение до абсурда".

🆘 Проиграйте провал.
🐩 Представьте самую жуткую ситуацию: вас ругают, издеваются, смеются над вами, забрасывают помидорами. Проиграв в голове эти чувства, человек легче переживает реальность. Он продумал, как он будет действовать и его не пугает неизвестность. Он психологически подготовился. Скажите себе: «Я знаю, что может случиться, поэтому я невозмутим».

🤡 Можно применить самонастройку по контрасту - как бы ещё более усиливать волнение, преувеличивать, шаржировать ситуацию: «Ой, как страшно! Меня сейчас съест серый волк!» Юмор помогает. Помню, как мы с приятелями во время просмотра фильмов ужасов смеялись, чтобы снять излишнее волнение – действительно помогало.
«Смех побеждает страх»

👉 Итак, первый способ - представить самую худшую ситуацию, желательно с летальным исходом. В следующих видео я поделюсь еще девятью способами работы со страхами.

😉 С уважением, Евгений Чернов

#наютубея#ОраторскаяШколаЕвгенияЧернова #ГолосОратора #ОраторНаМиллиард #100днейютубчеленж #ЧерновЕвгений #ораторское #переговоры #ораторскоеискусство #публичныевыступления #всевозможно #ораторнамиллион #страх #волнение #ужас #сцена #уверенность