Чай или кофе: что полезнее и кому именно? Сколько пить безопасно и полезно?

Если вы задумывались о том, что полезнее – чай или кофе, то это видео поможет вам расставить точки над «i». Из этого видео вы узнаете:
• Насколько значимыми поставщиками очень важных для здоровья веществ являются кофе и чай?
• Кофе и чай по-разному снижают риск возникновения различных болезней. Каких и насколько именно?
• Риск каких болезней может увеличивать потребление кофе и чая?
• Кофе и чай влияют по-разному влияют на состояние здоровья женщин и мужчин. Как именно?
• Сколько кофе и чая и в каком соотношении полезно пить женщинам и сколько – мужчинам?
• Как снизить потемнение зубов от кофе или чая.

📎 Полезные ссылки 📎:

Тут мы раздаём столько всего вкусного и полезного!
Рецепты, конспекты видео, списки продуктов и много чего ещё...

Чтобы узнать, насколько сбалансировано ваше питание –
пройдите бесплатный тест:

Мы рассчитываем лечебные рационы по 14 параметрам полезности для больных диабетом, подагрой, аллергиями, аутоиммунными болезнями, аденомой простаты, камнями в почках, болезнями печени, эндометриозе, при повышении «плохого» холестерина или билирубина и при наличии других заболеваний.

Ваши индивидуальные рекомендации для обоих вариантов рационов будут содержать ваш план питания (рацион) и конкретные рекомендации по питанию для вашего конкретного случая. А также вы получите детальную обучающую брошюру для перехода на здоровое питание.

Увидеть пример лечебного рациона и заказать его можно по ссылке:

Если у вас возникнут вопросы или потребуется помощь, мы всегда здесь, чтобы помочь!

❤ Поддержать наш проект можно: ❤

📎 Рекомендованные видео: 📎
Секреты чая и кофе 👇👇👇:

Спасибо вам за внимание. Если вам понравилось это видео, то ставьте лайки, подписывайтесь на канал! И чтобы не пропустить следующие вкусные выпуски, нажимайте на колокольчик 🔔! До встречи!

С уважением,
Макс Погорелый
и команда Moveat.Expert

#МаксПогорелый #оЕдеиЗдоровье #moveatexpert #здоровье #МаксимПогорелый #здоровоепитание #здоровый_образ_жизни #здоровыйобразжизни
#продуктыдляздоровья #чай #кофе #зеленыйчай #черныйчай #кофеманы #кофеман #пользачая #вредчая

[Max_Pogorely]

Мы за индивидуальный подход. Вашу ситуацию по здоровью и питанию давайте разберем в мессенджере. Пишите >>
С уважением и благодарностью за доверие,  
ваши Макс Погорелый 
и команда проекта Moveat 🤗

[aaazzz]

Спасибо.Какой огромный труд! Еще находите время отвечать на комментарий. Кажется, ВЫ единственный, кто отвечает.Подсела на ваши видео. Люблю и чай, и кофе.Лайк однозначно.Успехов ВАМ.

[ВиталийВиталий-хы]

Как всегда исчерпывающая и граммотная иеформация. Представляю, какой огромныц обьем работы проделан, чтобы дать нам всю эту собранную информацию. Искренне Ваш подпищик. Удачи Вам и здоровья!

[ninaa]

Чтоб не отнимать ваше время прочла все коменты и ответы. Безмерно уважаю ваше отношение к людям - то, что каждому отвечаете и даже повторяете сказанное для прозевавших.
Очень ценю умение изучать материал и четко излагать.
Респект Вам, светлая Вы голова!

[NadezhdaFBG]

Спасибо вам за такой большой труд ! Желаю процветания вашему каналу!!! ❤

[fAIcing]

Філігранна робота! Дивлюсь вас кілька днів і за цей час канал виріс на 4 тисячі, схоже поперло і тепер Ваші тяжкі праці набирають заслужену популярність!

[АлексейНовиков-шж]

Добрый день, Макс. Не забудьте в новом обзоре не только проанализировать зеленые и черные сорта чая, но еще и гибискус (каркаде) включить, плиз)))

[tatianagosteva]

Макс, я вас поздравляю, у вас уже более100 тыс. Я рада за вас.

[СРОЧНЫЕНОВОСТИСПОРТАОТРИНАТА]

Спасибо за ролик Макс! Раньше был фанатом зелёного чая, потом калмыцкого (с молоком разумеется). Чёрный пил редко. Сейчас перешёл на Иван-чай. И то редко. Только простая вода 💦. Все меняется со временем

[СветЛайт]

Было бы здорово, увидеть логическое продолжение темы "напитки" - про какао.
В Сети, как и всегда, прямо протовоположные советы:
- нельзя нагревать какао больше 45° (raw cacao)
- чтобы получить больше полезных веществ, надо варить какао на сливках на медленном огне 10 мин

А ещё есть алкализированное, обезжиренное (где якобы больше конецентрация, например, магния), какао-масса (жиры > 60%)... Всё, чтобы запутать бедного ЗОЖника!

Поэтому, ждём Ваш научный подход!

П.С. я не халявщик, как только доберусь до сдачи анализов, сразу закажу у вас консу! :)

[ЛюдмилаПосевина-ъо]

Я женщина, 63 года, родом из Баку - всю свою сознательную жизнь пью много чая, крепкого чая, конечно более 1 литра в день плюс крепкий кофе в первой половине дня минимум 2-3 двухсотграммовые чашки . Чай люблю только черный с добавлением немного зеленого.. Нет никаких проблем с сердцем, давлением, суставами и прочим... депрессиями так же не страдаю. Выходит все это от чая и кофе ???? Кстати крепкий чай или кофе (бывает) , выпитые перед сном . на него никак не влияют, засыпаю мгновенно, бессонницей не страдаю. Спасибо Макс, Вы подтвердили мое мнение на этот счет.... Но вот сижу и думаю : в Азербайджане пьют очень много-много чая, но и сердечников, и гипертоников там тоже много, или все-таки по статистике их меньше, чем, например. в России???

[tatianagosteva]

Макс, у вас 200 тыс. Я очень рада и болею за вас, как за футбольную команду ! Интеллектуальные люди должны подтягиваться, а их больше миллиона 😊.

[malvarublya]

Щиро дякую Вам за дуже корисний і очікуваний усіма аналіз користі кави і чая.
Мені лікарі, а я в свою чергу дітям забороняла зловживати кавою. Дуже рада, що лікарі і я помилялись.

[МарфаВычегжанина]

Я так Благодарна Вам ! Я так мучилась 😂 что я пью кофе а он совсем не полезен и просто вреден…Как объясняют нам современные коучи! Я просто думала пью яд и убиваю себя, а остановится не могла! Благодарим всей семьей что открыли правду нам! 🎉

[АйшатИнг]

Спасибо огромное за очень полезную информацию!

[Люба-ое]

Уже не первый раз слышу что с утра на тощак кофе желчегонит, что очень хорошо. Нас так запугали всему что незнаешь что полезно пить и есть, противоречивости стало много. Раньше все ели и пили и жили долго, а сейчас цыклимся на ПП но смертность большая, страно все это.

[НинаМилькевич-тд]

Добрый день! Макс, посмотрела много Ваших видео, где Вы даёте нам знания, перелопатил досконально исследования учёных о продуктах питания. Понимаю, какой труд Вы вложили в это. Выражаю огромную благодарность Вам за подачу этих знаний ! Хотелось бы выяснить, как и в какое время лучше употреблять чай и кофе - до или сразу после еды, или же между приемами пищи, чтобы не навредить себе?

[МилаН-мч]

Просто огромное спасибо Вам и вашим спонсорам!

[smotrivnebo]

Спасибо большое!!! Очень интересно было бы посмотреть разбор по поводу Шу Пуэра. Очень много знакомых употребляют его, и я в том числе. Но каких-то прям исследований не вижу, в частности о возможном вреде (в основном статьи о его пользе, но сомнения закрадываются..))

[zhsfwsr]

Спасибо Вам огромное за важную работу!!❤❤❤❤