Gebelik Endişelerinden Kurtulmayı Nasıl Başarırız? - Dr.Bilgi Gökcan

🤰Hamileyken sadece bedensel değil, duygusal değişimler de yaşarsınız. Kendinizi zaman zaman üzgün ve ağlamaklı hissederseniz endişe etmeyin. Pek çok kadın bunu yaşamıştır.
🌸 Bu dengesizlikleri anlamanızda yardımcı olacak bazı yöntemler paylaşacağım şimdi sizinle. "Bana neler oluyor?" demeyin. Ani duygusal çalkantılara hormonlarınızdaki dalgalanmalar sebep oluyor. Dünyanın en mutlu kadınıyken bir dakika sonra gözü yaşlı mutsuz biri gibi hissedebilirsiniz.
🙍‍♀️Bunların hepsi çok normal. Çünkü bu dönemde duygularınızı her zamanki gibi kontrol edemezsiniz. Hormonlarınız kontrolü ele geçirmiştir ve tıpkı bir orkestra şefinin, orkestrasının yönetmesi gibi onlarda ruh halinizi yönetmeye başlamıştır.
🙍‍♀️Bu yüzden öfkeli, huysuz veya üzgün olduğunuzda kendinizi kötü hissetmeyin. Neler olduğunu eşinize ve çevrenizdeki insanlara açıklayın ki size anlayış göstersinler. Vücudunuzun şeklindeki değişimler canınızı sıkıyor olabilir ve çekici görünmediğinizi düşünerek endişe edebilirsiniz.
🤦‍♀️ Bunu yapmayın. Hamile bir kadın dış görünüşü duyulara hitap eder ve güzeldir. Artan kıvrımlarınızla gurur duymalısınız. Doğurganlığınızla övünün. Yeni görünümünüzle ilgili kendinizi iyi hissederseniz karşınızdaki kişiler de öyle olduğunuzu düşünecekler.
🤰Bebeğinizle ilgili ne kadar heyecan duyarsanız duyun ara sıra endişelenmeniz, yeni sorumluluklarınızla ilgili kendinizi tedirgin hissetmeniz çok normal. Bunlar beklenen duygular ve bu yüzden kendinizi sakın kötü hissetmeyin. Anne baba olmak büyük bir aşama ve bu konuyla ilgili düşünmeniz gereken çok şey var.
🤷‍♀️ Böyle hissetmeniz yeni durumunuzla gerçekten uzlaşmaya vardığınızı gösterir ve hiç korkulacak bir şey değildir. Korkmadan anne baba olmaya doğru yolculukta bunlar yaşanacak güzel şeylerdir.🙏❤