¡Cómo CORREGIR tus juanetes!

Cómo hacer sentadillas correctamente (CORRIGE ERRORES!)

Gracias Dylan Hoz por traducir.
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[GloriaNoraGomez]

Yo tengo 67 años y me intereso mucho estas recomendación lo felicito. Saludos desde Argentina

[RuthBeCa]

Gracias tengo 70 años y le agradezco que aunque tarde me llegue este mensaje que hará un cambio en pies
Gracias
Gracias
Gracias

[antoniocontreras-jq]

Hace muchos años, cuando este anciano comenzaba la pubertad tenía una desviación del dedo gordo prefigurando un juanete. En un local de Dr Scholl al que me llevó mi madre, me colocaron una cuña de goma que separaba los dedos y la recomendación del uso de zapato punta redonda y holgado. En mi país usé los escolares Rex y los deportivos Keds. Mis dedos presentan una buena y amplia separación.

[MARIATERESAAGUIRREVERGAR-qdep]

Gracias doctor Aarón por sus clases explicativas y demostrativas de los juanetes en los pies, haré los ejercicios y estoy usando calzado adecuado cómodo al caminar.

[THC-zl]

Estoy desarrollando juanete seguiré los ejercicios propuestos, muchas gracias doctor, excelente video.

[yoleidacastillo]

Estoy empezando a padecer de juanetes. La información que he recibido ha Sido muy valiosa para mí. Gracias!!! Lo primero que haré será cambiar de calzado

[silvanasanjines]

Excelente video, más profesional que el mismo médico, los zapatos de la era oscura que sólo han hecho daño a la humanidad por el ego. Gracias por tu explicación.

[luzneidazamudio]

Hace muchos alos tengo juanetes pronunciados y nunca use zapatos aprerados, y duelen mucho me los aguanto para no operarme, voy a seguir estos consejos

[yolandagalvan]

Me ayudó mucho! Me siento muy aliviada, tenía dolor al caminar y ayer que vi este Vídeo. Gracias primero a Dios, me siento muy aliviada. Muchas gracias.

[yenysanche]

Una amiga tiene juanete, por q dicen que de joven usaba muchos zapatos alto y apretado, le voy a enseñar el vídeo, muy buenas la explicación

[claudiadelpilarurregogonza]

Totalmente de acuerdo, hay que intentar devolverle al cuerpo su posición anatómica. Yo detecté tempranamente dolor en la articulación y con ejercicios los eliminé, además me ayudo con el calzado❤

[erikfarias]

Muchas gracias. Excelente video y ya empiezo a seguir los ejercicios para reducir los juanetes que tanto dolor e incomodidad ocasionan.

[matildevasquez]

Espléndida y didáctica explicación, pues la enseña con el ejemplo y vivencias.👍

[angelsierra]

Maravilloso eso...casi nadie sabe el porque de esto..que bien gracias por compartirlo

[sandrabertoli]

Gracias por tu informacion pondré en práctica tus consejos. Muy clara tu explicación. ❤

[mariag]

Querido Dr muchas gracias 🙏 por sus consejos ❤ Será que nos pueda dar consejos para el dedo de enmedio en garra ?? duele el zapato 😥😥
que hacer ??

[concepcionherrera]

Gracias me parece una muy buena explicación y coherente. DIOS LO BENDIGA❤

[marinachacon]

Muy buena explicación. Gracias por compartir.

[JorgeHeredia-mikx]

Gracias por su explicación. Lo pondré en práctica.

[mariainesargentina]

Un aporte: no siempre el juanete es a causa de usar calzado ajustado. Muchas veces es hereditario. A mi me pasó que me sentía culpable por tener juanetes, hasta que observé que mi padre y mi tía (su hermana), tenían exactamente los mismos juanetes que yo: un juanete en el pie derecho y dos en el izquierdo. A partir de allí cada vez que veo una persona con juanetes le pido que me diga si en su familia tienen juanetes. Sorprendente la mayoría descubre que en su familia, generalmente uno de sus padres, tiene juanete