Καφεΐνη και ύπνος - πότε τελειώνει η επίδραση της; «Τα μυστικά του ύπνου» του Matthew Walker #shorts

👉 Ο ντεκαφεϊνέ περιέχει ή όχι καφεΐνη;
👉 Το 50% της ποσότητας καφεΐνης είναι αρκετό να μας επηρεάσει;

Οι απαντήσεις από τον καθηγητή νευροεπιστημών και διευθυντή του Κέντρου για τον Ανθρώπινο Ύπνο στο Πανεπιστήμιο Berkley, #matthewwalker !
Από τις εκδόσεις @pedio_books

Περιμένω τα σχόλια σας,
τις ❓ερωτήσεις σας,
προτάσεις για μελλοντικά 🎬βίντεο.

Καθημερινές αναρτήσεις θα βρείτε:

🎙 Podcast

👉 Όλα τα links του BaronV μαζεμένα

#Καφεΐνη #ΚαφέςΚαιΥπνος #επίδραση καφεΐνης #ύπνος #βιβλία #baronvstories