Pastel saudável para comer todos os dias | pastel fitness sem glúten e sem lactose

[ludmillacorrea]

Menina, que espetáculo de massa! Meu esposo achou que era comprado! Kkk fiz com recheio de carne moída, cebola e azeitona. Parabéns! Fiz o cheddar tb! Um espetáculo!

[gsdevsec]

Colocar um ovo na massa, ela fica mais consistente e deliciosa. Eu polvilho também chia com linhaça, fica crocante

[RoselitaTrindade]

QUE RECEITA MARAVILHOSA AMEI E BEM BONITA E FACILHUMMMPARABENS....

[LuisRamirez-phyp]

Legal um abraço daqui igrejinha RS BRASIL VALEU AMIGÃO na DEUS É a nossa força!!!

[saramagamagalhaes]

Parece muito gostoso. Evito muito fritura e excesso de carboidrato devido a diabetes do me marido. Vou fazer . Grata por compartilhar

[anabetrizzzz]

Essa com certeza foi a receita mais saudável que eu já vi, amei 💜💜💜💜

[MariaIvoniceBraga]

Amei ❤❤❤❤ delicioso 😋 😋 😋 esse eu fico receita maravilhosa

[jodoria]

Eu fiz com farinha de arroz, pq não tinha de aveia, ficou uma delícia 😋😋🥰❤

[MariaPereira-cnsn]

Faço com mandioca cozida e amassada mais um ovo fica uma delicia.mas vou fazer com batata doce também bj e grata.❤

[celiakudo]

Fica uma delícia! Já fiz coxinha e bom . Vou colocar a clara na massa, pois a gema vou passar por cima na hora de assar ! Muito saudável piscina não tem glutem e leite animal.

Deus te dê muita sabedoria e prosperidade em toda a sua vida !

[EdilamarBohrerluiz]

Obrigada pela receita deliciosa, vou fazer!
Deus te abençoe sempre.

[oianamaga]

A batata doce é mais calórica e seria melhor pra quem está no processo de ganho peso, a batata inglesa tem menos calorias e ajudaria mais quem quer continuar em forma ou no processo de perda peso sendo uma melhor opcao dependendo do caso. A massa fica mais fofinha se feita com ovo e dá pra complementar com ricota cremosa light, deixando o frango cremoso e a receita mais apetitosa ainda. A farinha de aveia depende da intensão da receita, seria melhor em flocos ou farelo pra quem não gosta da textura, em flocos finos pra quem está no processo de ganho de peso e sem glúten apenas pra quem é celíaco.
A receita é maravilhosa, parabéns!

[Michelle-lji]

Parabéns receita maravilhosa e muito saudável, , , não mudaria nada vai ficar uma delícia

[roselitarodrigues]

Muito boa essa receita Deus abençoe sempre 😍😍

[siviag.batista]

Glória a Deus esse da para comer de boa gratidão

[inessoares]

Gente criticando...mas pelo pouco que sei, isso é comida pra quem quer ganhar massa, tem o carbo, a proteína e não é fritura e pessoa tem que estar empenhado na academia ué.

[DanielaChagas-muyw]

Amando suas receitas, incríveis, saudáveis, e tudo bem acessível... Super!!!😮😊😘👏🏼👏🏼🙏🏽👍🏽

[Jucilane-ln]

❤eu amei fvou fazer esse pastel sem fituraaei suer saudavele assado

[larissaoliveira]

Receita excelente! Pode ser com farelo de aveia...ou tem que ser a farinha...
E pode ser feito com o fubá de milho(o fininho) também? Muito obrigada!

[aparecidaoliveira]

que beleza vou fazer é o mais durável que já vi, mande mais receitas saudáveis Deus te abençoe grandemente um abraço Cida Oliveira ❤❤.