1 Haftalık Market Alışverişi Kaç Para?! | Büyüme Garantili BULK | Bölüm 3

IFBB Pro Buğra Keskin, bulk dönemde yaptığı 1 haftalık market alışverişini ve bütçesini paylaşıyor.

Tüm hazırlık sürecini detaylı şekilde anlatacağı serinin üçüncü bölümü.

Sınırlı sayıda Gym Kong T-Shirt ve Sweatshirtler için:

Protein Ocean indirim kodu: BUGRA10

Instagram

Facebook

[erenaydemir]

buğra hocam yıllardır takip ederim sizi hiç çizginizi bozmuyosunuz, kaliteli bir badici ondan çok daha önemlisi kaliteli adamsınız vesselam..

[goldenshot]

12:42 senden biliyorum çok iyidi Hocam 😂😂

[hakanar]

Sayenizde gym yeniden başladım ...pusulam oldunuz... saygılar hocam

[fatihalbayrak]

Kolaylıklar Buğra Bey, hırkanız çok tarzmış 😇

[ibrahimcanisk]

(Videonun sonuna ithafen) Mutluluk dediğimiz şey tam budur zaten hocam. Assla moral bozmamamız gerektiğini düşünüyorum. Elbet ki adamakıllı beslenilen günler de olur, orta halli kalınan günler de olur. Hiçbir önemi yok. Biz demir tutmayı seviyoruz, idmana kafa dolu girip boş çıkmayı seviyoruz. Şartlar elbet ki zor hepimiz için çok zor. Ama zor zamanlar güçlü insanları yaratır burası da bir gerçek. Hepimize bol mental bol bedensel kuvvet temenni ediyorum. Size de sevgilerimi gönderiyorum Buğra hocam. Kesmeyin elinizi ayağınızı buralardan ❤

[josarss_]

süper video olmuş abi cheat videoları icin beklemedeyiz :)

[mrsavas_]

Süpersin hocam daha sık video bekliyoruz, izlerken keyif alıyorum ben sempatiksiniz🫡

[semihsancakl]

Yaklaşık 2017-2018 den beri sizleri instagram üzerinden takip etmeye başlamıştım hocam. Her zaman bilgi aktarımı odaklı paylaşımlarınız oldu ve bunları güncelleyerek devam ediyorsunuz. Ben bir çok kazanım elde ettim siz ve sizin gibi bir kaç değerli vücut geliştirmeci sayesinde. Çok teşekkürler, başarılarınız daim olsun.

[LatifGokce]

Fiyatları tarihe not düşmek adına da iyi bir video olmuş hocam, senin yarın kadar kalori aliyorum aylık 10 bine bağlarız beslenme işini

[IlkhanAksam]

Keyifli bir video olmuş hocam emeğinize sağlık

[fethiakbas]

abi senin instagramdan ilk takipçilerindenim ciddi manada idöl alacağım TR skalasında bir adamsın işin gücün rast gitsin yenge ile mutluluklar <3

[emirkuzu]

10:23 abi kendi zeytinyağı markamız var ilioszeytinyağları tavsiye ederim böyle yağı kolay kolay bulamazsın has çanakkale geyikli zeytininden zeytinyağı

[aloneman]

Hocam normal de bu tip market videolarini sevmem de nnedense izlemesi zevkliydi emeğine saglık

[perfectionist]

ya şu adam video atınca ben bu kadar mutlu olmak istemiyorum be öz abim buğra

[alpertunga]

96 kg podyum ypaan buğra hocanın yediklerinin bu olduğuna asla inanmıyorum definasyon sürecinde bile :D

[erenayaksiz]

7:24 abi o soslu fıstığın hastasıydım önceden tatbaktan aliyorduk kiloyla götürüyordum obezken 😂😂

[onur]

Bu yaz köyde böğürtlen toplama zamanım gelmiş gibi kış için

[Sugasuxd]

İzlemesi keyifli bir video emeğinize sağlık hocam.

[leventozgen]

Müthiş içerik abi. 👍 File market geriyor harbiden sıkışık bir ortam.

[orumcekozdemir]

Abi selamlar severek takip ediyoruz . Ve acilen badem ezmesi tarifini isitiyoruz